Se ressourcer en profondeur

Lorsque les journées raccourcissent et que la nature s’apaise, il devient plus naturel de tourner son regard vers l’intérieur. Cette retraite de novembre est une invitation à prendre le temps d’être pleinement présent, à retrouver le silence intérieur et à approfondir sa pratique dans un environnement calme et inspirant. Le programme alternera des séances de yoga, de taiji et de méditation, avec une place plus importante accordée à la pratique méditative. Des périodes de lecture, de contemplation et de discussions autour de textes choisis de la tradition du yoga viendront enrichir l’expérience, offrant des pistes de réflexion concrètes pour mieux comprendre notre fonctionnement, notre rapport au monde et les grands thèmes de la philosophie yogique. Les pratiques seront proposées avec simplicité et accessibles à tous les niveaux. Chacun sera libre de participer selon son énergie et ses aspirations, dans un esprit de bienveillance, d'ouverture et de respect de son propre rythme. Le séjour se déroulera dans un lieu paisible, entouré de forêts et de sentiers, propice au calme et à la contemplation. Les repas végétariens, les moments de convivialité, les promenades dans la nature, le sauna et la piscine intérieure contribueront également à faire de cette fin de semaine une véritable parenthèse de ressourcement. Animée par Claudette Ah-Soon et l'équipe de Surya Montréal, cette retraite est une occasion de prendre du recul, d'approfondir sa pratique et de nourrir une réflexion personnelle dans un cadre chaleureux et inspirant, avant d'entrer dans la saison hivernale.