Se reconnecter avec la nature
Venez célébrer avec nous l'automne dans les Laurentides au Couvent Val-Morin. Un site majestueux situé en pleine nature à 1h00 de Montréal. Grâce à des pratiques de Hatha Yoga classique puissantes, nous vous accompagnerons dans le voyage le plus important que puissiez entreprendre : le voyage intérieur.
Horaire
Au programme : Surya Kriya, la version de la Salutation au Soleil la plus ancienne et la plus complète. Composée de 21 postures et suivant un modèle de respiration spécifique, cette pratique équilibre l’énergie menant à la stabilité du corps et au calme de l’esprit. Bhastrika Kriya, un processus énergétique interne qui utilise la respiration pour dynamiser le corps et clarifier l'esprit. Pranayama et méditation Aumkar. Chanter AUM est une façon simple et puissante de réharmoniser votre être et votre environnement, de se concentrer, et d’apaiser le mental. Ateliers: la marche afghane et comment apprivoiser la cuisine végétarienne. Repas végétariens cuisinés par le chef Andrew Perron. Baignade, randonnée, kayak, vélo et bien plus... *Toutes les pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de telle sorte que vous serez en mesure de les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez-vous. Le programme inclut :
Inclusions
Professeurs
Professeur
Sébastien Deschênes