Revenir à l'essentiel

Vidéo

Horaire

Déroulement de la retraite Cette retraite alterne les pratiques de yoga, les moments de repos et la découverte du sud du Maroc. Chaque journée débute par une pratique de yoga et se termine par un moment de méditation, de respiration consciente ou de silence. Certaines journées comprendront également une deuxième pratique de yoga. Jour 1 — Bienvenue au Maroc Arrivée à Agadir, accueil à l'aéroport et transfert vers Atlas Kasbah. Installation, cercle d'ouverture et souper de bienvenue. Jour 2 — S'installer dans le rythme de la retraite Première journée complète à Atlas Kasbah. Temps libre pour profiter des lieux, marche dans les environs et cérémonie du thé marocain. Jour 3 — Taghazout Découverte de ce charmant village côtier, où l'océan Atlantique rencontre l'authenticité marocaine. Retour à la Kasbah en fin de journée. Jour 4 — Retour à soi Une journée pour ralentir, profiter de la Kasbah, découvrir les traditions locales et simplement prendre le temps. Jour 5 — Paradise Valley Excursion au cœur des montagnes de l'Atlas à la découverte de Paradise Valley, une oasis réputée pour ses paysages spectaculaires. Jour 6 — Taroudant Visite de Taroudant, l'une des plus anciennes villes fortifiées du Maroc, reconnue pour ses remparts et ses souks authentiques. Jour 7 — Intégration et célébration Dernière journée complète à Atlas Kasbah. Temps libre, cercle de clôture et soirée berbère pour conclure cette semaine en beauté. Jour 8 — Retour ou extension Transfert vers l'aéroport d'Agadir pour le vol de retour ou début de l'extension optionnelle à Marrakech. Le programme est présenté à titre indicatif et peut être ajusté selon les conditions locales, la météo ou le rythme du groupe.

Inclusions

Repas

Professeurs

Patrick Desrochers

À 35 ans, j’ai reçu un diagnostic bouleversant : mon dos montrait des signes de vieillissement prématuré, comparables à ceux d’un homme de 90 ans. La seule solution proposée était la prise quotidienne d’antidouleurs, qui ont rapidement entraîné fatigue, troubles de concentration et autres effets secondaires. Malgré tout, je gardais espoir et j’ai consulté plusieurs spécialistes, sans résultat durable. En 2015, un ami m’a suggéré le yoga et la méditation. Sans grandes attentes, j’ai commencé à pratiquer… et les changements ont été rapides : moins de douleur, plus d’énergie, une meilleure clarté. Quelques mois plus tard, je suis parti en Inde pour une retraite de Hatha Yoga traditionnel — une expérience qui a profondément transformé ma vie. Mon corps s’est régénéré. Mais surtout, quelque chose de plus profond s’est rééquilibré. À mon retour, j’ai fait un choix clair : quitter ma carrière d’enseignant pour me former en Inde et consacrer ma vie à transmettre ces pratiques. J’ai complété une formation intensive de cinq mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel, un parcours qui m’a permis de développer un enseignement simple, authentique et profondément humain. Aujourd’hui, j’accompagne des voyages et retraites en tant que conseiller en voyages certifié, en collaboration avec Spiritours, afin d’offrir des expériences encadrées avec professionnalisme et intégrité. ​ Mon intention est simple : aider chacun à se sentir pleinement vivant et en santé. Chaque instant est une opportunité de transformation.

Sébastien Deschênes

En 2003-2004, alors que je parcourais l’Asie à vélo, une rencontre inattendue a transformé ma vie. Arrivé dans un ashram en Inde, j’ai participé à une retraite de yoga et de méditation qui a ouvert en moi un espace nouveau, profond et silencieux. À cette époque, je me sentais souvent anxieux et indécis. Cette expérience m’a apporté une clarté nouvelle et m’a donné l’élan de réaliser un rêve : devenir entrepreneur. De retour au Québec, j’ai fondé Rénovation Deschênes. Pendant quinze ans, l’entreprise a prospéré et m’a permis de bâtir des relations humaines solides. Mais avec le temps, un appel plus profond s’est imposé : celui de revenir à l’essentiel. En 2018, je suis retourné en Inde pour approfondir ce chemin et j’ai complété une formation intensive de cinq mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel. ​ Aujourd’hui, j’accompagne les gens à travers des retraites et des expériences qui soutiennent la santé, l’équilibre et la paix intérieure. ​Mon intention est de transmettre des outils simples et puissants, pour que chacun puisse les intégrer dans leur quotidien.

Lieu

Témoignages