Retraites de Yoga 3 nuits en nature avec bols tibétains / juillet 2
Joignez-vous à ce séjour yoga de 3 nuits/ 4 jours du vendredi au lundi pour vous dorloter et prendre une pause de votre réalité, en pleine nature, avec yoga et bols Tibétains. Chaque journée débute avec un cours de hatha-vinyasa yoga pour s’énergiser et commencer la journée en pleine conscience. Nous vous offrons espace pour relaxer et laisser aller les tensions, entouré de la nature, tout en poussant un peu plus loin votre pratique de yoga, en bonne compagnie, agrémenté de cuisine végétalienne (exception du miel). Selon la date choisie durant l’été, nous mettrons l’emphase sur un chakra à chaque retraite
Horaire
Jour 1 des retraites de yoga (vendredi) 13h Point de rencontre à Ferme-Neuve au Miels d’Anicet pour un premier repas de groupe ($) et débuter notre été de retraites de yoga 15h Visite des chutes Windigo sur le trajet (prévoir maillot de bain et serviette) 17h30 Arrivée à du Yoga dans l’Bois, distribution des chalets et présentation des espaces 18h Définition du Karma yoga et répartition des tâches 18h30 Repas de groupe, plats végétariens partagés 20h Rassemblement autour du feu sacré: Présentations et intentions 22h Dodo Jour 2 (samedi) 8h Hatha-Vinyasa Yoga 9h30 Petit-déjeuner santé 11h Ballade sur l’eau (canot, kayak ou chaloupe) vers les chutes serpent, pique-nique et méditation de groupe sur place 17h30 Retour des chutes et temps libre 19h Repas de groupe, plats végétariens partagés 20h Rassemblement autour du feu sacré: partage et retour sur l’intention (possiblement musique et chants si nous avons des musiciens parmi les participants) 22h Dodo Jour 3 (dimanche) 8h Hatha-Vinyasa Yoga 9h30 Petit-déjeuner santé 10h30 Randonnée à pied vers les Chutes César 13h Repas de groupe, plats végétariens partagés 15h Temps libre ou mini-atelier sur comment jouer les bols Tibétains et quels sont leurs bienfaits 19h Repas de groupe, plats végétariens partagés 20h30 Méditation sonore avec bols Tibétains 22h00 Dodo Jour 4 (lundi) 8h Hatha-Vinyasa Yoga 9h30 Petit-déjeuner santé 10h30 Temps pour préparer vos bagages et vos chalets 11h Rassemblement autour du feu sacré, retour sur le séjour et nos intentions 12h Départ vers Ferme-Neuve
Inclusions
Professeurs
Professeur
Anna-Kim Pagé Cornforth