Retraite Yoga Villa Rando
Le printemps nous ouvre ses bourgeons afin de laisser entrer le soleil et laisser la chaleur se déployer! Eco Plein Air offre une retraite de yoga, randonnée et plaisirs simples afin de bien entamer cette nouvelle période de l’année. Un temps de transition dans la magnifique Vallée Bras-du-Nord afin de bien se syntoniser avec la nature en plein changement! Des mets savoureux parsèmeront la fin de semaine de réconfort et le bien-être englobera la retraite par le biais de la marche et de la pratique de yoga.
Horaire
Jour 1 Arrivée à la Villa Éco 18h : Arrivée des participants avec souper libre style apéro 20h : Cercle d’ouverture, Description des activités, présentation des participants Jour 2 8h30 : Yoga hatha matinal 10h : Déjeuner 11h : Départ pour la randonnée (1h15 aller-retour) 13h30: Dîner 15h : Atelier de yoga-danse (1h) 17h : Feu extérieur 18h : Souper autour du feu 19h : Musique et détente avec techniques d’auto-massage Jour 3 8h30: Yoga Kundalini 10h : Déjeuner 11h30 : Initiation à l’acro-yoga 13h30 : Dîner 15h : Cercle de fermeture avec thé et collations 16h : départ des participants
Inclusions
Professeurs
Professeur
Laurie Turcotte