Retraite Yoga & Méditation ENJOYOGA - La Guadeloupe

Horaire

Pour cette 8e retraite ENJOYOGA, nous aurons la chance de vivre pleinement chaque aspect de la pratique avec vous ... sur l'île paradisiaque de la Guadeloupe (Archipel des Antilles), avec ses plages magnifiques, ses paysages sauvages à couper le souffle et son étonnante richesse culturelle ... un aura de tranquillité qui invite à la contemplation et au ressourcement. YOGA Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas. Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill », tandis que d’autres traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous! Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions et digestion, perfectionnement des inversions, etc. Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit! RITUELS BIEN-ÊTRE Sous forme de 3 mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers. Éveil du Yogi : accueillir le soleil et la lumière en soi Approfondir les inversions et les postures d’équilibre en toute sécurité Inspiration Océan – Création de bougies et rituel au clair de lune Écriture automatique: le langage de l’inconscient Des moments de partage de connaissances et de connexion, pour explorer différents thèmes yogiques et rituels spéciaux touchant le coeur! DÉCOUVERTES Comme la Guadeloupe regorge de mille et une trésors antillais, diverses excursions sont proposées pour vous faire découvrir les vraies richesses de cette destination, par exemple : - randonnée au volcan la Souffrière, le toit des Petites Antilles - exploration des trois écosystèmes du Grand Cul-Sac Marin en canot-kayak; la « mangrove », le lagon et la barrière de corail - découvertes des îles des Saintes ou du marché locale de Pointe-à-Pitre - escapade en bateau à voile pour découvrir les fonds marins et les autres îles de l’archipel À votre guise, vous pouvez décider de vous joindre à nous pour les journées ou 1/2 journée d'excursions ($) consacrées à ces activités … encadrement, complicité et fous rires inclus ! *** Au sein même du CLUB MED La Caravelle où nous logerons le long d’une plage spectaculaire, de nombreuses activités spéciales sont offertes et INCLUSES dans notre séjour: école de voile et planche à voile, trapèze, tennis, planche de SUP, soirées thématiques, etc. (L’itinéraire complet de la semaine de retraite vous sera proposé quelques semaines avant le départ et des changements au niveau des excursions pourront être fait à destination, selon l’intérêt du groupe et Dame Nature!) L'EXPÉRIENCE Tout simplement, nous apportons un bon dosage entre les merveilleuses pratiques de yoga, les activités et le temps libre durant le séjour… moments privilégiés pour une connexion plus profonde avec soi. Une formule bien équilibrée pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, et profiter d’une bulle d’énergie lumineuse qui demeura avec vous bien après votre retour la maison!

Inclusions

Professeurs

Lieu