Retraite Yoga Méditation : Au coeur de soi
Karine Montpetit professeur certifiée de yoga et méditation ainsi que l’Auberge Val-Saint-Côme vous invite à une retraite printanière au cœur de Lanaudière. Au total, 2 nuitées et 3 jours à se connecter à soi-même avec des séances de méditation et de yoga.
Horaire
L’Auberge Val Saint-Côme est nichée au coeur de la montagne pour vous permettre de vous connecter facilement avec la nature. Afin que vous puissiez bien vous reposer lors de cette retraite, chacune des chambres offre commodités et confort et sont dotées d’une salle de bain privée complète. Durant cette retraite : - Vous irez au Cœur de vous-même - Vous découvrirez, par le biais du Yoga et de la Méditation, que vous pouvez accéder à une grande sagesse ainsi qu’une force incroyable qui se trouve à l’intérieur de vous. - Différents ateliers tout au long du weekend vous permettront de vous retrouver. - Vous allez revenir avec une nouvelle idée de vous-même et ce, avec une énergie renouvelée! Le programme inclut : - Définition de votre Sankalpa pour le weekend - Classes de Hatha Yoga - Pranayamas (exercices de respiration) - Séances de méditations en salle et en forêt - Chants de Mantra aux chandelles Aussi, SOIN DE MASSAGE EN EXTRA $ REPAS VÉGÉTARIENS COURS DE YOGA MÉDITATIONS GUIDÉES TEMPS LIBRE ET ACCÈS À LA NATURE PISCINE et salle de détente avec foyer Prix: 365$/ pers./ occ. Double 422$/ pers./ occ. Simple
Inclusions
Professeurs
Professeur
Karine Montpetit