Retraite yoga, fitness, meditation & Pranayama
Alignez votre corps, votre esprit et âme et retrouvez votre équilibre sur votre tapis comme dans votre vie. Ce week-end s'adresse à tous ceux qui se sentent déséquilibrés et/ou tout simplement aspirent à une recharge d'énergie. Le lieu ne pourrait pas être plus dynamique et énergique, puisque le week-end se déroule dans la magnifique Auberge du Lac Morency à St-Hippolyte dans les laurentides, un lac à couper le souffle, des sentiers de randonnée et de notre magnifique espace extérieur dans la nature, qui vous invite à vous connecter avec la nature, vous-même et cette énergie qui vous entoure.
Horaire
FORFAIT- 3 jours de connexion à ton corps, ton coeur et ton esprit dans la douceur, le plaisir et l’exploration comprenant : ✦ L'hébergement ✦ Déjeuners, dîners et soupers gastronomique ✦ L'ensemble des cours de yoga, entrainement et méditation, adaptés selon la condition et le niveau d’expérience de chacun. ✦ Ateliers surprises éducatifs ✦ Activités touristiques : randonnée, paddleboard, vélo, exploration des lieux ✦ Des connexions, des réflexions, de l’activités et pleins de surprises! Non-inclus : Transport Tapis de yoga Pourboire femme de ménage chambre : 10-15$ EXEMPLE D’HORAIRE D’UNE JOURNÉE 8h00: Méditation matinale & yoga 9h30 : Déjeuner complet 11h : Entrainement fonctionnel 30-45 minutes 12h: Temps libre 13h30 : Diner 15h-18h : Aventure (randonnée, paddleboard, massage$$etc.) 18h30: Yoga flow 20h00: Souper gastronomique 22h30: Dodo
Inclusions
Professeurs
Professeur
Marie-Josée Cayer