Retraite – Yoga, fitness et nature

Horaire

Situé dans un domaine privé de 18,5 acres sur le bord de la rivière Yamaska Nord, l’Ermitage de Warden (près de Waterloo) est un lieu unique et magique où l'on retrouve des cabanons rustiques/ermitages individuels individuels pour des hébergements rustiques/ermitages (sans eau, ni électricité), un point de service (salle à manger et salles de bain), un pavillon de méditation/yoga, plusieurs sentiers de marche et des stations surprises invitant le lâcher prise, l'émerveillement, la réflexion et la connexion à son enfant intérieur. C'est dans cet espace accueillant que je t'invite à déposer bagage et savourer une longue pause bien méritée. Au programme* : – Pranayama (respiration) et méditation – Yoga matinal – Entraînement (accessible à tous) – Atelier d'automassage – Bain de forêt, connexion à la nature – Yoga du soir, doux – Atelier sur la gestion du stress – Feu de camp collectif, partage * Le déroulement exact te sera dévoilé sur place. Rien n'est obligatoire ! Si tu as envie de prendre une longue marche ou de faire une sieste pendant l'une ou l'autre des activités proposées, sens-toi bien à l'aise ! Je vais t'encourager à t'écouter avec plus d'attention qu'à l'habitude. Aucune expérience requise Ce qui est inclus : – Hébergement (gîte rustique individuel, sans service) – Tous les repas végétariens préparés par nos hôtes (succulents!!) – Les pauses-café et tisanes à volonté – Collations en tout temps : fruits, jus, biscuits, desserts – Tous les cours et ateliers (yoga, méditation, bain de forêt, automassage, etc.) Tarifs* : – Privé (1 pers.) : 599$ – Semi-privé (2 pers.) : 549$ * Les tarifs sont par personne et n'incluent pas les taxes. Il y a un maximum de 7 participants soit 5 participants en ermitages individuels et 2 personnes dans un ermitage à partager (2 lits simples). Un dépôt de 50% est exigé pour confirmer l'inscription. La balance devra être envoyée au plus tard le 2 mai. Quoi apporter : – Un sac de couchage ou des couvertures – Serviettes et débarbouillettes, brosse à dents et dentifrice, chasse-moustique, etc. – Une lampe de poche est essentielle car, ne l’oublions pas, les ermitages n’ont pas d’électricité. La lampe sera bien utile pour la promenade nocturne dans les sentiers. – Des bottes et vêtements imperméables pour se promener par temps humide et pluvieux afin d’apprécier le contact avec les « éléments ». – Tapis et accessoires de yoga que vous avez (blocs, sangles, traversins). Inscription et questions : Si tu as une, deux ou cent questions, écris-moi ! Il me fera un plaisir de répondre à toutes tes interrogations! Restes également à l'affut des prochains événements sur la page Facebook de Naturaktive : facebook.com/naturaktive Namasté !

Inclusions

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