Retraite Yoga et Bain de Nature

Horaire

Programme Vendredi 20 Octobre Arrivée autonome des participants pour le check in à l’auberge. 18h00-21h00 Soirée de détente au SPA (espace semi-privé pour le groupe de la retraite) Possible de manger au SPA ou une fois de retour à l’auberge ($) Samedi 21 octobre 8h30-9h00 Accueil des participants 9h00-10H00 Rassemblement d’ouverture 10h00 - 12h30 Matinée de pure détente au SPA. Accès aux bains nordiques inclus. Massothérapie (sur réservation au préalable $) 12h30-14h00 Chaleureux dîner en mode ‘’cozy’’. Relaxation et socialisation dans l’aire foyer. Les participants prennent ensuite possession de leur habitation. 14h30 Pranayama, Yoga restaurateur et méditation pleine-conscience. *Si vous possédez des accessoires personnels de yoga comme des blocs, couverture ou coussins, n’hésitez-pas à les amener avec vous. 18h00 Souper 3 services en famille. 20h30 Séance de ‘’Sound bathing’’ et aromathérapie. Fin de soirée au goût du participant (bar, détente dans l’aire commune, retour à sa chambre privée, etc) Dimanche 22 Octobre 7h00-9h00 Déjeuner fait de produits frais et locaux. Formation des sous-groupes pour les activités. 9h00-10h00 Yoga flow matinal 10h00-12h00 Activités immersives en nature au choix du participant Après-midi Départ autonome des participants Possibilité d’ajouter une activité ou séance de yoga supplémentaire selon l’intérêt des participants. *Cet horaire est à titre indicatif et sujet à des ajustements en fonction de la météo ou du nombre de participants inscrits. Vous obtiendrez plus de détails dans les jours précédents le séjour. ** Pour arriver plus tôt et bénéficier de la nuitée du vendredi soir à -25%, utilisez le code promo YOGA en réservant directement sur le site web de aubergeetcampagne.com

Inclusions

Professeurs

Lieu