Retraite de yoga fitness bien-être au Costa Rica
Évadez-vous vers le paradis tropical du Costa Rica et plongez dans une retraite exceptionnelle alliant yoga, fitness et bien-être à Playa Hermosa. Un voyage de 8 jours / 7 nuits au resort Vida Asana, un lieu magnifique sur la côte du Pacifique. Ce séjour unique rempli d'activités exotiques, stimulantes et ressourçantes vous invite à vous ressourcer, à vous reconnecter à vous-même et à vivre une expérience profonde de mouvement et d’instrospection dans un cadre naturel époustouflant.
Organisé par
wetreat yoga fitness bien-être
Chaque jour, vous profiterez d’activités variées et immersives pour découvrir la région. Pratiques de yoga en studio Séances de méditation & Pranayama matinale Sessions d'écriture & introspection Entraînement fonctionnel Randonnée au Mirador Visite de la ville de Jaco Expérience bain sonore “sound healing” Coucher de soleil à la plage Soirée sangria Temps libre
Horaire
Horaire type 1 7:15 am Méditation et pratique 8:30am déjeuner Temps libre 1pm dîner 4pm pratique 6pm coucher de soleil à playa hermosa 6:30pm souper Horaire type 2 7:15 am Méditation et pratique 8:30am déjeuner randonnée Mirador 1pm dîner temps libre 6pm coucher de soleil à playa hermosa 6:30pm souper 8pm yoga restaurateur
Inclusions
Repas
Professeurs
Guillaume Vachon | instructeur de yoga et fitness
Guillaume est professeur de yoga et instructeur de cours en groupe depuis 2014. Il est passionné par le mouvement et tout ce qui a trait au corps humain. Il a plus de 10 ans d’expérience dans le domaine de l’entraînement. Toujours dans le but de proposer une gamme de services encore plus complète à ses clients, il s’est également formé comme massothérapeute en 2020. Guillaume offre des entraînements logiques ainsi que des séquences de yoga accessibles et axées sur l’alignement du corps, tout en étant parsemé de petits défis pour vous faire sortir de votre zone de confort.
Jeanne Dubé | Fondatrice, instructeur fitness, yoga et méditation
Jeanne a toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, elle a travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Elle complète sa formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs et cumule plusieurs formations dans le milieu de l’entraînement fonctionnel et du yoga. Le yoga et l'entraînement ont toujours fait partie intégrante de sa vie et c’est la combinaison de ces deux pratiques qui l’aide à trouver un équilibre dans son quotidien. Elle coach depuis plusieurs années afin d’aider les gens à faire du mouvement leur style de vie. L'entreprise wetreat est ensuite née d'un désir d'unir son côté entrepreneur avec sa passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. À travers l’expérience des séjours wetreat, elle souhaite offrir aux participants un espace ou ils peuvent explorer la connexion avec eux-même grace au mouvement et à l’introspection afin qu'ils puissent développer leur plein potentiel physique et mental.
Lieu
Playa Hermosa, Guanacaste Province, Playa Hermosa, Costa Rica
À propos de l'organisateur
wetreat yoga fitness bien-être
wetreat est une entreprise québécoise fondée en 2018 qui organise des retraites de yoga fitness et bien-être au Québec et à l'international. Les retraites wetreat sont dédiées à la promotion du bien-être sous toutes ces formes. À travers des expériences uniques de ressourcement incluant du yoga, de l’entraînement, de la méditation, des sessions d’écriture, nous souhaitons permettre aux participants de décrocher du quotidien, de faciliter le travail d’introspection et de connexion à soi. L’objectif est simple, réunir des gens qui veulent bouger, suer et surtout passer un bon moment ! wetreat possède trois piliers fondamentaux: le yoga, le fitness et le bien-être Chaque retraite propose des activités différentes et diversifiées selon la saison et le lieu du séjour. Elles incluent des classes de yoga Vinyasa, de yin/régénérateur, de la méditation, de l’entraînement fonctionnel, des moments d’écriture et d’introspection et des activités en plein-air Un séjour wetreat c’est un mélange parfait d’intensité et de détente pour vivre une expérience unique, vivifiante et apaisante. Nos séjours sont mixtes et ouverts à tous les niveaux.