Les retraites urbaines « Get Up, stand Up » vous offrent l’occasion de refaire le plein d’énergie ici-même, en ville, en l’espace d’une journée. Avec le Fleuve St-Laurent à proximité, pas besoin d’aller bien loin pour assouvir son besoin d’évasion !
Les retraites urbaines « Get Up, stand Up » vous offrent l’occasion de refaire le plein d’énergie ici-même, en ville, en l’espace d’une journée. Avec le Fleuve St-Laurent à proximité, pas besoin d’aller bien loin pour assouvir son besoin d’évasion ! Voici donc LA journée parfaite selon KSF-NAVI & le studio BreathePod IDS: 1- Réveiller doucement le corps avec une séance de yoga matinal au studio BreathePod IDS; 2- Se délecter d’un smoothie coloré et santé en bonne compagnie; 3- Explorer les beautés du fleuve avec une excursion guidée de Verdun à l’Ile- des-Sœurs; 4- Inspirer et expirer profondément lors d’une séance de SUP yoga (yoga sur Stand Up Paddle Board) ; 5- Dérouler sa nappe à carreaux sur les berges pour déguster un repas préparé avec amour par un commerce du coin; 6- Terminer la journée au Spa STRøM de l’Île-des-Soeurs pour détendre les muscles qui auront bien travaillé! Bien sûr, la trame sonore reggae-festive est incluse !!