Retraite soleil | SÉYONA X Marie-Hélène | Retraite d’un jour

Horaire

Cette retraite d’une journée est accessible à tous et elle vous permettra de bénéficier de plusieurs avantages d’une retraite sans pour autant avoir à vous absenter trop longtemps. Après cette journée, vous vous sentirez revitalisé, ressourcé et énergisé! 📅 Date : 2 juin ⏰ Horaire : 9h30 à 15h45 📍 Lieu : Parc Lafontaine, Montréal Veuillez noter que nous aurons une salle intérieur pour y faire nos activités en cas de pluie et pour y déposer nos choses. Horaire 9h30 Arrivé, cercle d’ouverture et méditation 10h15 Vinyasa yoga 11h30 Atelier de développement personnel – Trouver l’équilibre 12h30 Lunch (non inclus) 13h45 Yoga à deux et acroyoga 14h45 Cérémonie & cercle de partage 15h45 Départ Pour qui? Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : - Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". - Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert. - Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

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