Retraite Silencieuse dans la nature

Horaire

“Listen to silence. It has so much to say” - Rumi Nous vous invitons à un voyage introspectif pour s’ancrer dans la sérénité face à un quotidien effréné. S'initier à diverses traditions contemplatives pour plonger plus profondément dans notre être, ralentir et se ressourcer à travers: - Les méditations simples qui seront accessibles aux débutants et en même temps permettront aux méditants réguliers d’approfondir leur pratique - Les séances de yoga douces et accessibles accompagnées par les techniques de relaxation et respiration - Discours spirituels qui complémenteront la pratique - Temps libre pour écriture contemplative, lectures et marches dans la nature - Le silence tout au long de la retraite pour faciliter le processus d’introspection et d’intériorisation Un des buts principaux de cette retraite sera de vous ressourcer avec les outils pour que vous puissiez rester ancrer dans l’essence de votre être et trouver la sérénité non seulement pendant les défis d’un quotidien souvent effréné mais aussi pendant les grands défis de la vie. Après des décennies (combinées entre nous) d'exploration de diverses traditions contemplatives et spirituelles, allant du taoïsme, du bouddhisme à l'Advaita Vedanta et des enseignements contemporains non-dualistes, nous aimerions partager avec vous, à partir d'un lieu de vie vécu, l'essence profonde de ces traditions avec autant d'humilité que de confiance. **************************************************************************** Prix ( taxes incluses) Dortoir (4 personnes) - $ 439 Chambre occupation double - $451 Chambre privée - $ 486 (complet, ne plus disponible) Cabine privée - $533 (Prix de logement pour la durée de la retraite) * Repas végétariens /végétaliens inclus ************************************************************************ Pour plus d'informations sur le centre Au Tournant du Coeur, veuillez visitez https://www.autournantducoeur.com **************************************************************************** Disponible au centre: - Tapis de yoga limités - Coussins limités - Chaises - Bibliothèque de livres spirituels À apporter : - Draps, couvertures, serviettes (ou location pour $30+tx pour la durée de la retraite) - Réveil * - Journal, crayons - Tout autre article pour faciliter votre séjour * Pré-requis essentiel : pas d’accès aux appareils électroniques pendant la retraite. Vous aurez l'option de les déposer dans un coffret de sûreté à votre arrivée. Un numéro d'urgence vous sera fourni. **************************************************************************** Horaire Jour 1 15h-17h Arrivée 17h-18h Cercle, présentations, introduction 18h-19h Souper 19h-20h Introduction à la méditation Jour 2 7h-9h Yoga et méditation 9h-11h Déjeuner, temps libre 11h-13h Discours 13h-16h Dîner, temps libre 16h-18h Yoga et méditation 18h-19h Souper 19h-20h Réponses aux questions, méditation Jour 3 7h-9h Yoga et méditation 9h-11h Déjeuner, temps libre 11h-13h Discours 13h-14h Dîner 14h-15h Cercle de partage 15h-17h Départ * Les méditants habitués à suivre les retraites intensives auront l'option de méditer pendant la période de temps libre s'ils le souhaitent. **************************************************************************** Notre rencontre Notre histoire de rencontre est celle de belles synchronicités que la vie souvent crée. La vie nous a amené à Sherbrooke à la même période pour de belles opportunités de travail: pour Tanya le Cégep de Sherbrooke, et pour Adrianna l’Université Bishop’s. Adrianna a commencé à pratiquer le yoga au studio ou Tanya enseigne et elles discutent souvent de leurs intérêts communs: la neuroscience contemplative et le monde du yoga et de la spiritualité. Les deux amies s’enracinent à Sherbrooke et s’intègrent tranquillement dans la communauté de yoga. Au fil du temps les rôles s’interchangent : Tanya reprend ses études en Psychologie à Bishop’s et c’est Adrianna qui sera sa professeure. Motivées par une connexion basée sur nos passions et nos priorités en commun, ce projet de retraite se manifeste. ****************************************************************************

Inclusions

Professeurs

Lieu