Retraite revitalisante
Commencez votre été en beauté, le corps, le cœur et l’esprit ravivés! Accompagnés par des thérapeutes expérimentées, découvrez des pratiques et des outils de transformation afin de poursuivre avec aisance votre chemin vers la santé globale et la prospérité. Venez rajeunir avec nous! Physique : Alimentation vivante, détox en douceur, atelier culinaire, bains de forêt Émotionnel : ateliers d’évolution, soins énergétiques, Chakradance™, feu sacré de libération Spirituel : méditation en nature, yoga, pranayama et visualisation Temps pour soi : baignade, activités nautiques, vélo, rando et plus!  
Horaire
Vous serez accompagné par des femmes de cœur expérimentées et dévouées pour vous faire vivre une expérience enrichissante et mémorable, en plus de la joie de partager et de connecter avec d’autres individus aux mêmes intérêts. Paroles des participants de notre retraite de mars 2023 ! Le Couvent Val-Morin est situé aux abords de la piste cyclable du P’tit Train du Nord, dans un vaste domaine boisé ainsi que sur les rives du lac Raymond. Le lieu est un havre de paix pour un séjour empreint de réflexion en pleine conscience, de calme et de plein air. On y retrouve des espaces où lire et se poser avec terrasse, divans et foyer. Notre mission : vous guider vers un mieux-être global et durable. Parmi les bienfaits du programme: Regain d'énergie Diminution du stress Système immunitaire renforcé Meilleure clarté d'esprit Libération émotionnelle Rajeunissement par la restauration des télomères Perte de poids Le programme inclut : Gastronomie vivante par le chef Andrew Perron, jus vert frais et jus d'herbe de blé Breuvages éliminatoires Yoga pour tous les niveaux - Pranayama - Méditation guidée - Sonothérapie Ateliers culinaires anti-âge Conférences - détoxification, digestion, immunité, hygiène du côlon Chakradance™ - thérapie par le mouvement Ateliers de transformation au quotidien: guérison énergétique, technique EFT, visualisation, journaling Séance de bien-être Shungite Excellium (une heure de détente et régénération) Shinrin-Yoku – apprendre à communier avec la nature lors d’une marche en forêt Guide préparatoire détox Rencontre préparatoire avant le séjour (Zoom) Rencontre de suivi/mise en pratique (Zoom) Accompagnement personnalisé par des thérapeutes expérimentées et attentionnées Le matériel pour les cours (tapis de yoga, sangles, blocs) L’accès aux sentiers pédestres et au lac Raymond La literie : oreillers, draps, et serviettes de bain Séance privée de massothérapie et sonothérapie disponibles sur réservation (en sus) Promotion gratuité: Coaching Triologie, 3 x 60 min (inscription avant 29 mai) Journée type: Vendredi et samedi 23-24 juin 7:00 - Eau citronnée, thé gingembre 8:00 - Hatha yoga, pranayama, méditation guidée 9:45 - Jus d'herbe de blé et jus vert frais 9:55 - Temps pour soi (baignade, kayak, randonnée, vélo, détente sur la terrasse, séance mieux-être Shungite, massage et autres) 11:15 - Conférence santé 12:30 – Repas gastronomique vivant (pic-nic le samedi et randonnée) 13:15 - Temps pour soi (activités nautiques, randonnée, vélo, détente sur la terrasse, massage et autres) 14:30 - Conférence santé 16 :00 – Atelier de transformation ou atelier culinaire 17:30 – Souper d’alimentation vivante 18:30 - Atelier de transformation : visualisation, sonothérapie et/ou soin énergétique et/ou Journaling et/ou EFT 20:00 - Chakradance 22:00 - Opportunité de pratiquer le silence jusqu’au matin Dimanche 25 juin 7:00 - Eau citronnée, thé gingembre 8:00 - Hatha yoga, pranayama, méditation guidée 9:45 - Jus d'herbe de blé et jus vert frais 9:45 – Libérer les chambres et Conférence santé 11:15 – Cercle de paroles 12:30 – Repas du midi Départ 13h30 Notes: Arrivée jeudi 22 juin à partir de 17hres Souper servi à 18hres
Inclusions
Professeurs
Professeur
Sylvie Bélanger