Retraite ressourçante au Kio-Centre dans les Laurentides

Horaire

Venez partager une expérience aussi humaine que chaleureuse sous le signe de la bonne humeur ! LE LIEU Notre retraite aura lieu dans un centre de ressourcement unique, situé au cœur d’un domaine de 125 acres dans les magnifiques montagnes des Laurentides, à environ 100 km de Montréal à Sainte-Lucie des Laurentides. L’atmosphère calme, le lac privé, la vue splendide de la falaise, la montagne et les sentiers font de l’endroit un lieu d’une beauté exceptionnelle qui incite au calme et à la détente profonde. Le silence, l’air pur de la montagne et le contact direct avec la nature sont des sources d’inspiration continuelles. Tous les repas sont servis sous forme de buffet à volonté. Des repas végétariens variés à base de protéines végétales et de légumes frais, de provenance locale le plus possible. Les personnes ayant des allergies ou intolérances doivent nous le mentionner lors de leur réservation ou à leur arrivée. Tous les clients font leur vaisselle à chaque repas. C’est rapide, efficace et convivial. Toutes les chambres sont munies de lits simples. La literie est fournie (draps, taie d’oreiller et couverture ), une serviette et une débarbouillette. PROGRAMME DE LA RETRAITE Vendredi Arrivée le vendredi entre 16 h et 18 h 18 h 30 : Souper 19 h 30 : Pilates restauratif et méditation pour retrouver calme et détente avant de se coucher Samedi 8 h – 8 h 30 : Yoga matinal pour éveiller le corps et l’esprit 8 h 30 : Déjeuner 10 h – 12 h : Pilates Postural + Pilates tonique et ELDOA 12 h 30 : Dîner et temps libre pour lire, faire la sieste et se faire une belle promenade dans les sentiers 16h – 18 h : Atelier Pilates et massage thérapeutique pour délier les tensions 18 h 30 : Souper 20h -21h : Pilates restauratif et méditation pour préparer le corps à un bon sommeil réparateur. Dimanche 8 h – 8 h 30 : Yoga matinal pour éveiller le corps et l’esprit 8 h 30 : Déjeuner 10 h – 12 h 30 : Pilates tonique et rythmé 13 h : Dîner et temps libre Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains changements mineurs peuvent survenir en cours de route. TARIFS Tarifs early bird (avant le 15 septembre) Chambres en occupation double : 374$ + taxes Chambres en occupation simple : 454 $ + taxes * Les salles de bain sont partagées Tarifs après le 15 septembre Chambres en occupation double* : 400$ + taxes Chambres en occupation simple : 520 $ + taxes *Les prix en occupation double sont par participant Les coûts incluent : 2 nuitées au centre de ressourcement dans les Laurentides 7 pratiques de Pilates avec Chérhine 6 délicieux repas végétariens L’accès à 2,5 kilomètres de sentiers de randonnée et de raquettes Pour s’inscrire : Dépôt 200$ en comptant à l’inscription non remboursable après le 1 octobre 2019 Solde payable au plus tard le 15 octobre 2019. Aucun remboursement après le 1 novembre 2019 Les accompagnants sont les bienvenus dans la limite des places disponibles. Un tarif spécial accompagnant est disponible. Reçus d’assurance en naturothérapie possibles pour cette retraite

Inclusions

Professeurs

Lieu