Retraite Écoute ton cœur
En cette fin de semaine consacrée à l’amour, viens te déposer dans un écrin de beauté, de douceur et d’empuissancement pour honorer la magie du cœur : l’amour de soi et la sagesse intérieure. 🤍 Un moment à partager en couple, entre ami.es ou en solo.
Organisé par
La Floresta
Cette retraite est une invitation à approfondir la connexion au cœur; à ce qui le fait vibrer, à ce qui le met en joie, à sa faculté d’harmoniser les différents systèmes du corps, et à sa façon de manifester la bienveillance pour soi et pour les autres. 🤍 🌿 Le forfait comprend : Un séjour du vendredi 17 h au dimanche 13 h 30 h. ✨ Deux nuits d'hébergement (vendredi et samedi) ✨ Deux séances de yoga matinal axé sur l’ouverture du cœur et l’amour de soi ✨ Une séance de Yoga Yin, réflexologie et journaling - Pendant les postures, des points de pression sont appliqués sur le corps - Un moment est alloué à la fin pour écrire ce que la séance inspire au corps, au cœur et à l’esprit ✨ Un soin ostéo-sono - Soin d'une heure combinant les bienfaits de l’ostéopathie et de la sonothérapie pour l'ouverture du cœur et la régulation du système nerveux Un tout nouveau soin offert à La Floresta 🌿 ✨ Temps libre - Introspection, méditation, écriture, marche en nature, lecture, échanges - Accès aux sentiers et aux installations intérieures et extérieures ✨ Repas sains et savoureux préparés avec des aliments biologiques et locaux - Un repas léger vendredi soir - Un déjeuner gourmand, samedi et dimanche - Un dîner et un souper samedi ✨ Tirage de cartes (tarot, oracles) (offert en extra, sur rendez-vous) Retraite intime, places limitées. Pour plus de détails sur la retraite, visitez lafloresta.ca
Horaire
Déroulement du weekend : Vendredi soir 17 h à 19 h • Arrivée et accueil des participant.es 19 h à 20 h • Souper léger 20 h à 22 h • Présentation du déroulement de la fin de semaine • Méditation pour unifier l’énergie du groupe et déposer une intention, un Sankalpa • Temps libre Samedi 8 h à 9 h • Yoga matinal doux 9 h à 10 h 30 • Déjeuner 10 h 30 à 12 h 30 • Temps libre • Plage horaire pour soin ostéo-sono (2 plages de 1 h) 13 h à 14 h • Dîner 14 h à 17 h • Temps libre • Plage horaire pour soin ostéo-sono (2 plages de 1 h) 17 h à 18 h • Yoga Yin et écriture inspirée – Pendant les postures, des points de pression sont appliqués sur le corps – Un moment est alloué à la fin pour écrire ce que la séance inspire au corps, au cœur et à l’esprit 18 h à 19 h • Temps libre 19 h à 22 h • Souper • Temps libre Dimanche 8 h à 9 h • Yoga matinal doux 9 h à 10 h 30 • Déjeuner 10 h 30 à 13 h 30 • Temps libre • Plage horaire pour soin ostéo-sono (3 plages de 1 h)
Inclusions
Hébergement
Chambre 1
La Lumineuse, vue sur le terrain côté ouest, salle de bain partagée à l’étage - occupation simple ou double - très grand lit (king) - ventilateur de plafond avec gradateur - climatisation et chauffage dans la chambre (thermopompe murale) - Wi-Fi - machine à café Nespresso - peignoirs et serviettes
Chambre 3
La Matinale, vue sur les arbres côté sud, salle de bain partagée à l’étage - occupation simple ou double - très grand lit (king) - ventilateur de plafond avec gradateur - climatisation et chauffage dans la chambre (thermopompe murale) - Wi-Fi - machine à café Nespresso - peignoirs et serviettes
Chambre 4
La Suite, vue sur le jardin et la grange côté est, occupation simple, double, triple ou quadruple, salle de bain privée - occupation double, triple ou quadruple - deux lits doubles - ventilateur de plafond avec gradateur - climatisation et chauffage dans la chambre (thermopompe murale) - Wi-Fi - machine à café Nespresso - peignoirs et serviettes
Repas
Professeurs
Maryse Périgny
Formée en yoga Hatha, Yin et Nidra ainsi qu'en sonothérapie, j'enseigne un yoga axé sur les mouvements doux et fluides, la circulation de l’énergie et la relaxation profonde pour reprendre contact avec l’intelligence du corps, la respiration et le moment présent. L’ajout de la sonothérapie dans ma pratique permet de réharmoniser de façon encore plus subtile l’énergie vitale et de libérer la voix et l’expression par différentes approches (fredonnement, chant de mantra, etc.). Les vibrations créées par le son travaillent à la fois sur le corps physique, le système nerveux et les émotions en décristallisant les tensions et les blocages. Mon approche tout en douceur et accessible à tous repose sur le pouvoir combiné de ces pratiques pour gagner en sérénité, diminuer l’anxiété, augmenter la vitalité, renforcer la confiance en soi. Un moyen de prendre soin de soi et de puiser dans ses ressources intérieures. Ma mission à La Floresta, c’est de vous offrir de la beauté, de la douceur, de l’apaisement et de l’empuissancement.
David Guindon, ostéopathe
Thérapeute dans l’âme, j’ai la chance de pouvoir exprimer ma nature par l’intermédiaire de ma profession d’ostéopathe. Après une formation en massothérapie qui a confirmé mon intérêt pour la thérapie manuelle, je me suis dirigé vers l'ostéopathie. Quatre années et demie d'études plus tard au Collège d'Études ostéopathiques de Montréal (CEO) ont permis la réalisation de ma passion : faire du bien aux gens. L’ostéopathie est une pratique de soins holistique qui, par des manipulations manuelles du système musculosquelettique et de relâchement myofascial, aide à prévenir les dysfonctions du corps humain ou à y remédier.
Lieu
La Floresta à Stanstead, en Estrie
Témoignages
À propos de l'organisateur
La Floresta
La Floresta - Espace nature et holistique La Floresta propose des retraites de yoga et de soins chaque week-end, en solo, en amis ou en couple. Situé à Stanstead en Estrie, le domaine offre un endroit idéal pour se déposer dans un écrin de beauté, de douceur et d’apaisement. lafloresta.ca