Retraite RESĒT Yoga.Méditation.Écriture.Randonnée

"Ce que j'aime des retraites de Marie-Josée, c'est sa capacité à nous faire vivre un parfait équilibre entre douceur et force. Elle sait nous guider avec beaucoup de bienveillance, tout en nous amenant à nous dépasser lorsque c'est le bon moment. Sa façon d'enseigner est incroyablement claire. On sent toute l'expérience derrière ses années de pratique. Ses explications sont tellement précises qu'on n'a presque jamais besoin de la regarder : on peut simplement écouter sa voix et laisser notre corps suivre naturellement. C'est déjà ma troisième retraite avec elle, et je fais la route depuis Rivière-du-Loup chaque fois, parce que ça en vaut vraiment la peine. Chaque expérience me permet de me recentrer, de me ressourcer et de repartir inspirée. Je recommande ses retraites sans la moindre hésitation."

"Ce que j'ai aimé de cette retraite commence bien avant d'arriver à destination. Le simple trajet à travers les paysages paisibles des Laurentides nous met déjà dans un état de calme. En arrivant à l'Auberge du Lac Morency, on découvre un endroit magnifique, entouré d'arbres, de collines et d'un lac apaisant. On sent immédiatement qu'on est au bon endroit pour ralentir. Et que dire de Marie-Josée… Ça faisait longtemps que je n'avais pas rencontré quelqu'un d'aussi vrai et authentique. Sa façon d'enseigner est unique. Grâce à toutes ses années d'expérience, elle réussit à nous faire comprendre le pourquoi derrière chaque posture, les bienfaits qu'elle apporte au corps et l'importance de chaque alignement. Elle ne nous montre pas seulement quoi faire; elle nous aide à comprendre profondément le mouvement et à mieux habiter notre corps. Au-delà du yoga, Marie-Josée nous guide avec une grande bienveillance vers un meilleur équilibre, autant dans notre pratique que dans notre vie. Je repars de cette retraite le cœur léger, plus douce envers moi-même, plus calme, profondément ressourcée et avec de précieux outils que je continuerai d'appliquer au quotidien. "