Retraite-repos au Manoir du Lac-Delage
Besoin de te retirer un peu, de prendre une pause? Voici une belle proposition qui te permettra de te reposer, de rencontrer des gens, de faire du yoga, bien manger et essayer pleins de nouvelles choses sans pression, dans le plaisirs.
Organisé par
Valerie Turcotte
C'est au Manoir du Lac-Delage que nous te recevrons. Un endroit idéal, dans la nature, près du Lac. Un décors apaisant, calme et ressourçant. Plusieurs activités et surprises t'attendent. Nous aimons aussi pouvoir t'offrir la possibilité d'être en occupation simple, double triple ou quadruple, selon tes besoins. Des séances tel que le Hatha yoga, yin yoga, yoga roue, méditation, mini concert avec Émilie Clepper etc... Un moment inoubliable qui te fera le plus grand bien et te permettra de repartir avec pleins d'énergie et d'inspiration pour débuter l'année.
Horaire
Vendredi 23 janvier Si tu prévois arriver plus tôt que l'heure officiel (19H), cela te permettra de profiter des installations du manoir. Spa et sauna extérieur, piscine, sauna intérieur. Tu peux aussi en profiter pour prendre un rdv au spa du Manoir pour un massage. Une belle façon de débuter le séjour. 19h : Arrivé des participants et début officiel du weekend. Présentation de chacun, explication du weekend et remise du journal. Atelier brise-glace, on fabrique un mala (collier de méditation). 21h Méditation suivi d'une petite collation. Fin de nos activités pour la journée. (Spa, piscine jusqu'à 22h…). Samedi 24 janvier 7h-7h30 méditation-pranayama 7h30-8h Kriya et yoga 8h15-9h30 Déjeuner 10h-11h30 Hatha yoga. 12h diner 13h-15h Libre. Tu peux en profiter pour te reposer, aller marcher, aller au Spa, te faire faire un masage au spa du manoir ( tu dois prendre rdv) terminer ton mala, écrire etc... 15h30-17h Yin yoga 18h Souper 20h Mini concert avec Émilie Clepper et kirtan Dimanche 25 janvier 7h-7h30 méditation-pranayama 7h30-8h Kriya, et yoga. 8h15- 9h15 Déjeuner. 9h30-10h45 Yoga roue 11h-11h45 libérer les chambres 12h diner 13h30 Méditation et cercle de fermeture.
Inclusions
Hébergement
Chambre Lucarne 1 lit king
Voici a quoi ressemble les chambres du manoir. Matelas très confortable, literie de qualité.
Repas
Professeurs
Valerie Turcotte
C'est avec grand plaisir que depuis plus de 8 ans, j'organise des retraites de yoga ain si que des clinique de planche a pagaie et SUP surf au Québec, au Costa Rica, en Espagne, en Floride et en république Dominicaine. Je suis une passionnée de projets qui rassemblent les gens dans le plaisir, le bien-être et l'amitié. Avec plus de 500 heures de formation en enseignement du yoga, j'enseigne cette discipline depuis maintenant 11 ans. Ma branche, ou plutôt ma famille est celle de Sivananda. (Diplômée hatha yoga Sivananda Yogabsolu, près de 500 heures), j'ai plusieurs formations additionnelles comme le yin yoga, le yoga nidra, le yoga roue, Péda yoga 1-2-3 et SUP yoga. D'ailleurs j'ai ouvert une école de planche à pagaie en 2015 au Lac-Delage qui se nomme SUP Québec. J'y enseigne tout ce qui peut être enseigné sur une planche à pagaie. Je suis certifié instructeur avancé en eau calme, j'ai mon brevet 1-2 en eau vive ainsi que le niveau 1 Touring. J'ai aussi mon SEV2, ma croix de bronze et mon secourisme général 16h. Ma passion, le SUP surf et le yoga. C'est avec un grand plaisir que je t'invite à te joindre à une de mes retraites de yoga ou voyage de planche à pagaie. Plaisir assuré!
Lieu
Lac-Delage, QC G3C, Canada
À propos de l'organisateur
Valerie Turcotte
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