Retraite Ralentis et médite

Horaire

Méditation – Pleine présence – Relaxation Ce weekend sera un moment unique et mémorable pour vous. À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez la méditation de pleine conscience à la respiration. Vous ferez l’apprentissage de la technique, comprendrez mieux son action et ses nombreux bienfaits. Vous repartirez avec les outils nécessaires pour développer et poursuivre votre pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience à la respiration. Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recentrer. Vous vivrez un moment de tranquillité et d’apaisement loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Dans un environnement douillet et inspirant. Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. C’est avec joie que Marianne vous accompagnera tout au long de ce weekend, vous n’aurez qu’à vous laisser porter! Programmation Vendredi 22 octobre 14h30 Arrivée 15h00 Visite guidée des installations et informations 16h00-18h00 Temps libre pour soins, bains, marche, etc… 18h30 Souper 20h00 Rencontre de présentation et méditation détente Samedi 23 octobre 07h15 Méditation matinale 08h00 Déjeuner 09h00 – 11h30 Enseignement/Activité 12h00 Dîner 13h00 à 16h30 Temps libre pour profiter des bains ou autre 17h00 à 19h00 Enseignement/Activité 19h30 Souper Dimanche 24 octobre (Note : merci de libérer votre chambre avant 11h et d’en remettre la clé à la réception) 07h15 Méditation matinale 08h00 Déjeuner 09h00 – 11h30 Enseignement/Activité 12h00 Dîner 13h30 Temps libre et accès aux bains (L’horaire pourra être modifié légèrement) Tarif: À partir de 766$

Inclusions

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Lieu