Retraite printanière - Éclosion de vitalité
Cette retraite printanière inviter à te reconnecter à ton énergie et à la nature qui reprend vie. À travers le mouvement, la respiration et la présence, tu t’offres une pause pour ralentir, te déposer et retrouver cette sensation d’être pleinement vivant·e, vibrant·e et aligné·e. Dans un cadre naturel inspirant, entre lac et sentiers, tu explores le yoga, la méditation, l’entraînement ludique et des activités bien-être en plein air. Une expérience douce et revitalisante accessible à tous !
Organisé par
Mylène Martin
🌸 Retraite printanière — Éclosion de vitalité 🌸 29 au 31 mai 2026 | Saint-Alphonse-de-Rodriguez Cette retraite est une invitation à revenir à la vie, à te reconnecter à ton énergie vitale et à la nature qui s’éveille, exactement comme au printemps. 🌱 Quand les journées s’allongent, que la lumière revient et que la terre recommence à respirer, quelque chose en nous a aussi envie de s’ouvrir, de bouger, de vibrer. Éclosion de vitalité, c’est cet espace pour ralentir juste assez… afin de mieux repartir. ✨ Au programme (horaire détaillé à venir) Pendant ces trois jours, tu seras guidé.e à travers une variété d’expériences bien-être pensées pour nourrir ton corps, ton cœur et ton énergie : Séances de yoga (Hatha, Yin, yoga en plein air, etc.) Méditations guidées et moments de centrage Entraînement ludique en plein air Marche méditative et exploration des plantes sauvages Ateliers bien-être variés (annoncés sous peu) Le tout dans une ambiance douce, vivante et ressourçante, sans pression, où tu peux simplement être, respirer et te déposer. 🌿 Le lieu : Camp de-la-Salle Un site naturel magnifique à Saint-Alphonse-de-Rodriguez, bordé d’un grand lac et de sentiers de randonnée. Un environnement parfait pour décrocher du quotidien et te laisser porter par le rythme de la nature. 🍃 Ce qui est inclus 2 nuitées d’hébergement 5 repas végétariens savoureux Collations et tisanes tout au long du week-end Toutes les activités bien-être durant la retraite L’accueil et le support d’une équipe 💰 Tarifs (taxes en sus, tarif par personne) Chambre simple : 515 $ Chambre double : 445 $ Chambre quadruple : 395 $ Cette retraite est pour toi si tu ressens l’appel de : 🌼 Faire le plein d’énergie 🌼 Te reconnecter à la nature et à toi-même 🌼 T’offrir une pause consciente 🌼 Repartir avec la sensation d’être vivant.e, vibrant.e, fort.e et ancré.e Inscription ici : https://naturaktive.com/produit/retraite-printan…de-vitalite-2026/ 💚 Choisis-toi. Laisse ta vitalité éclore.
Horaire
7h30 Méditation matinale (silencieuse) 8h00 Yoga printanier 8h45 Déjeuner 9h45 Temps libre / courte rando 10h45 Entraînement ludique en plein air 12h00 Dîner 13h15 Marche méditative et exploration des plantes sauvages 14h30 Temps libre 18h00 Souper 19h30 Journaling et yoga pré-dodo 20h30 Feu de joie et partages Cet horaire est partagé ici pour donner une idée de l'expérience proposée. Il sera assurément bonifié !
Inclusions
Hébergement
Toutes les chambres sont identiques avec 2 lits superposés et un lavabo
La différence d'occupation (simple, double ou quadruple) sera que tu seras soit seul.e, à deux ou à 3-4 personnes dans la chambre.
Repas
Professeurs
Mylène Martin
Fondatrice du studio nomade Naturaktive, je suis animée par un amour du mouvement, de la nature et de l’humain. Mon intention : offrir des espaces où l’on peut ralentir, se reconnecter à soi, bouger avec bienveillance… idéalement les deux pieds dans l’herbe ou les yeux tournés vers les arbres. Formée en yoga Hatha (300 h), en yoga pour enfants, en yoga adapté aux aînés et en entraînement de groupe, j’aborde chaque pratique avec une approche inclusive, douce et accessible. Mon parcours en travail social, puis en gestion des loisirs, m’a conduite à concevoir des expériences qui prennent soin du corps, du cœur et de l’esprit. Aujourd’hui, j’ai à cœur de créer des retraites où l’on se sent bien, tout simplement. Des rendez-vous avec soi, avec la nature, et avec une communauté bienveillante.
Lieu
130, 1ere, Rue du Lac Rouge N, Saint-Alphonse-Rodriguez, QC J0K 1W0, Canada
Témoignages
À propos de l'organisateur
Mylène Martin
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