Retraite Nicaragua
Retrouve ta lumière sous le soleil du Nicaragua! Une retraite de 7 jours combinant yoga, Pilates, breathwork, méditation, croissance personnelle et aventure. Entre pratiques quotidiennes, plages du Pacifique, découverte du Nicaragua et moments de repos, offre-toi une semaine pour bouger, respirer, explorer et refaire le plein d’énergie. Tous les niveaux sont les bienvenus.
Organisé par
Organisateur
Une semaine pour te retrouver, refaire le plein d’énergie et vivre une aventure inoubliable sous le soleil du Nicaragua. Pendant 7 jours, tu seras invitée à sortir complètement de ton quotidien pour bouger, respirer, explorer et prendre soin de toi. La retraite combine yoga et Pilates quotidien, breathwork, méditation, introspection, journaling, croissance personnelle, ateliers spéciaux, aventures et temps libre. Au programme : découverte du volcan Masaya, Laguna de Apoyo et Granada, plages de la côte Pacifique, possibilité de surfer, moments de détente et pratiques quotidiennes. Une expérience pensée pour créer un équilibre entre mouvement et douceur, aventure et repos, dépassement de soi et lâcher-prise. Tous les niveaux sont les bienvenus.
Horaire
8 h — Méditation & journaling 8 h 30 — Yoga matinal actif avec Cathryne 9 h 30 — Déjeuner 11 h — Ateliers spéciaux & breathwork avec Michael 12 h — Dîner 13 h à 18 h — Temps libre ou activité 18 h — Yoga 19 h — Souper 21 h 30 — Méditation du sommeil Cet horaire est présenté à titre d’exemple et peut être modifié pendant la retraite.
Inclusions
Hébergement
Chambre de bain partagée - salle de bain partagée
Occupation double, climatisation, eau chaude et Wi-fi
Chambre partagée- salle de bain privée
Occupation double avec salle de bain privée, climatisation, eau chaude et Wi-Fi
Chambre privée
Chambre en occupation simple, climatisation, eau chaude et Wi-Fi
Professeurs
Cathryne B.
Professeure de yoga et fondatrice de Yoga Aluna, Cathryne est passionnée par le mouvement et le bien-être. Avec un parcours riche en danse et une expérience dans plus de 10 disciplines de yoga, elle propose des pratiques qui allient force, fluidité et bienveillance. Elle croit profondément au pouvoir du yoga pour transformer autant le corps que l’esprit et accompagne chacun vers une meilleure connexion à soi.
Michael Beauséjour
Ostéopathe, professeur de yoga et guide de breathwork, Michael est passionné par tout ce qui touche à l’humain : le corps, le cœur et l’esprit. Le breathwork l’accompagne depuis 15 ans comme outil d’ancrage, de reconnexion et de régulation du système nerveux. Son approche est humaine, sensible, accessible et ancrée dans le réel. Il souhaite inspirer chacun à vivre pleinement, à se choisir et à oser rêver grand.
Lieu
ViYarte
Comment s'y rendre
Le vol aller-retour au départ de Montréal (YUL) vers Liberia, Costa Rica (LIR), est inclus dans le forfait. À l’arrivée à l’aéroport de Liberia, le transport jusqu’au centre de retraite ViYarte est également inclus. Il est aussi possible de réserver ses propres vols au besoin.
À propos de l'organisateur
Nom non disponible
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