Retraite Mouvement & Aventure au GUATEMALA
Le Guatemala est un pays ou les volcans, la jungle, les lacs et l’authenticité règnent. Les gens sont accueillants, uniques et ancrés dans leurs traditions. Nous allons au Kawoq Forest, un espace dédié au bien-être, reconnu à travers le monde pour son décor enchanteur et ses services exceptionnels. Une semaine de mouvement conscient (yoga, pilates, barre), d’exploration de villages avoisinants, avec une randonnée au levé de soleil, une sortie de paddleboard (SUP) sur le lac Atitlan, des cérémonies et des ateliers de développement personnel. Une semaine 100% pour toi, pour faire un voyage intérieur et te retrouver dans un décor magnifique. Au Self-Care Club, on se démarque par notre douceur, notre bienveillance et notre connexion profonde à nous-même et aux autres. Nous tenons un espace sans pression, inclusif et pour tous!
Horaire
Plongez dans un Voyage de Bien-Être au Kawoq Forest Rejoignez-nous pour une semaine immersive au cœur du Guatemala, où la nature et la culture se rencontrent dans un cadre enchanteur. Voici ce que vous vivrez : Une Semaine Épanouissante Mouvement Conscient : Participez à des cours quotidiens de yoga, pilates et barre pour reconnecter corps et esprit. Exploration Naturelle : Découvrez des villages authentiques et partez en randonnée au lever du soleil pour admirer des panoramas à couper le souffle. Activités Aquatiques : Profitez d'une sortie de paddleboard sur le magnifique lac Atitlan. Développement Personnel : Participez à des ateliers et des cérémonies, y compris une cérémonie de cacao pour une expérience enrichissante. Un Cadre Idéal Kawoq Forest : Ce sanctuaire écologique offre un environnement paisible, ancré dans la culture locale, parfait pour se ressourcer. Une Journée Type Matin : Réveil avec une séance de mouvement et un délicieux déjeuner. Journée : Activités variées, explorations, ateliers et moments de détente. Soirée : Détente avec du yoga doux et un repas en commun pour partager vos expériences. Un Safe Space Ouvert à tous, sans besoin d'expérience en yoga. Vivez un moment de reconnexion, de détente et de découverte dans une ambiance bienveillante. Durant cette retraite : Une journée typique en retraite 7:30 à 9:00 - Mouvement matinal (yoga, pilates ou barre) 9:00 à 10:00 - Déjeuner 10:00 à 17:00 - Activités variées: sortie, atelier de développement personnel & temps libre 17:00 à 18:00 - Souper 18:30 à 20:00 - Yoga doux (yin, nidra, restaurateur) & spiritualité Chaque jour est différent, avec une belle balance d’activités organisées & du temps libre pour te déposer, ralentir et passer du temps avec toi-même Une collation sera servie sur l’heure du lunch Le programme inclut : - 7 nuitées dans l’habitation choisie - Les déjeuners, soupers & collations - Le transport depuis Antigua (aller-retour) - Tous les cours de mouvement (2x par jour minimum) - 2 ateliers de développement personnel - Visite du village San Marcos de la Laguna - Une randonnée au levé de soleil + transport pour la randonnée - Une sortie en paddleboard (SUP) sur le Lac Atitlan - Une séance dans le sauna au Kawoq Forest -Une cérémonie de cacao - Les taxes et frais de service
Inclusions
Professeurs
Professeur
Yanou Simard