Retraite Harmonie et Sérénité
Une retraite au Monastère des Augustines, conçue spécialement pour les femmes qui souffrent de leur relation avec l'alimentation et qui aspirent à retrouver la sérénité et à apaiser leurs compulsions alimentaires. Au cours de cette retraite unique, nous vous offrons des outils concrets et une expérience enrichissante pour vous aider dans ce cheminement.
Organisé par
Mélissa Fortin
Notre programme soigneusement élaboré comprend une variété d'activités qui favoriseront votre bien-être et votre transformation personnelle. Nous allons explorer l'alimentation bienveillante, en vous guidant vers une relation plus saine avec la nourriture et votre corps. Vous découvrirez des techniques et des conseils pratiques pour nourrir votre corps de manière consciente et équilibrée. De plus, des enseignements en naturopathie vous seront dispensés, vous apprenant comment utiliser les plantes médicinales pour créer plus de calme en vous.
Horaire
Au programme : Exercices de respiration Alimentation bienveillante et harmonieuse Méditation d'ancrage Yoga en douceur Yoga restaurateur Yoga nidra avec bols de cristal Cercle de partage
Repas
Professeurs
Mélissa Fortin
Naturopathe et professeure de yoga Mélissa aide les femmes à retrouver confiance, légèreté et beauté en se mettant en priorité et en prenant soin d'elles. Elle utilise des outils pour apaiser les obsessions, les comportements de restriction alimentaire et les compulsions, grâce à son expertise en alimentation émotionnelle, en diététique, en naturopathie et en yoga. À travers des programmes en ligne, des retraites et des ateliers, elle guide les femmes vers un équilibre durable et un bien-être retrouvé.
Lieu
77 Rue des Remparts, Québec, QC G1R 5C4, Canada
À propos de l'organisateur
Mélissa Fortin
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