Retraite Flot ~ Yoga
Nous vous invitons à la deuxième édition de la retraite Flot ! Pour vivre une fin de semaine unique et énergisante. Nous souhaitons vous offrir une opportunité de vous évader de votre quotidien afin de bouger et de respirer en pleine conscience, tout en vous connectant à la nature dans un environnement propice à l’introspection et la contemplation. Ce que signifie Flot pour nous? D’abord par l’imposante présence des mouvements d'eau du fleuve. Cette vue nous propose de ralentir le rythme. C’est aussi la fluidité et une grande conscience dans sa respiration. Libérer les tensions qui restreignent le mouvement libre et naturel du souffle. Et d’utiliser la pratique de yoga pour diminuer le “flow” de nos pensées.
Horaire
L’espace Vous serez accueilli.es dans la demeure La Plage, du charmant village de Berthier-sur-Mer. Situé directement sur les abords du fleuve Saint-Laurent, le site donne accès à un imprenable panorama sur un spectacle de la nature qui se renouvelle au gré du vent et des marées. Vivez l’expérience de vous déposer sur le rivage, entouré.e d’air frais et de nature, dans un endroit qui vous laissera serein.e. Ce qui est inclus 2 nuitées 5 classes de yoga Repas végétariens cuisinés sur place et traiteur Helsy Espace détente, jeux livres et spa :) Foyer extérieur, accès direct au fleuve et sentier pédestre à proximité Apportez votre matériel de yoga (tapis, couverture, blocs et traversin), communiquez avec nous si vous ne possédez pas le matériel! Tarifs par yogi Chambre privée (1 lit queen): 485$ +tx * Chambre double (2 lits double): 450$+tx* Dôme (1 grand lit) : 500$+tx * Sans occupation (pour celles.ceux qui restent tout près!) : 315$+tx* Horaire Vendredi 16h00-17h00 - arrivée 18h00 - cercle de bienvenue et méditation 19h00 - souper 20h00 - yoga restaurateur et nidra Samedi 8h30 - yoga matinal 9h45 - déjeuner 11h00 - atelier Flot 12h30 - dîner + temps libre 16h45 - yoga vinyasa flow 18h00 - souper + temps libre Dimanche 8h30 - méditation + yoga matinal 9h45 - déjeuner et cercle de fermeture 11h00-12h00 - départ
Inclusions
Professeurs
Professeur
Véronique Hervieux