Dans un magnifique décor hivernal ,je vous propose un week- end de ressourcement ou l'objectif numéro un seras d'apaiser le corps et l'esprit. L'hiver est la saison du recueillement...un moment propice pour la méditation.... un temps pour prendre soin de soi. À Frampton (Chaudière-Appalaches)
Tout être humain détient en lui des énergies.Il est donc essentiel d'analyser ses pensées,ses sentiments,d'essayer de guérir ses blessures intérieurs...afin de propager des énergies de bonheur,de tendresse,d'amour,de joie et de compassion. Durant cette magnifique fin de semaine,nous allons saisir l'opportunité de découvrir nos centres d'énergies et prendre conscience de leurs fonctionnements. Cours principal; l'harmonisation des mouvements(mouvements qui harmonisent le corps et l'esprit tout en travaillant pour assouplir et tonifier l'ensemble du corps) Marche\\ raquette tonus en nature(détox pour l'âme) Atelier sur les centres d'énergies HORAIRE Vendredi 18h: Arrivée, présentation,cocktail de bienvenue et grignotines 20h: Méditation guidée Samedi: 7h45 lever doux moment 8h30 déjeuner santé 9h45 harmonisation des mouvements 11h00 marche ou raquette extérieur 12h30 Dîner vitalité 13h30 moment libre 14h30 cours stretching 15h30 Atelier sur les centre d'énergie 17h00 Petit 5@7 19h00 souper gourmet 20h00 Soirée libre et méditation guidée Dimanche: 7h45 lever doux moment 8h30 déjeuner 9h30 harmonisation des mouvements 10h30 cercle de fermeture et départ
Sarah Giguère