Retraite en nature pour se retrouver

Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur de la nature à l’occasion de notre retraite estivale. Dans une atmosphère paisible et conviviale, l’équipe de Surya Montréal vous invite à une fin de semaine pour ralentir, prendre du temps pour vous et refaire le plein d’énergie avant l’arrivée de l’automne. Au fil de ce séjour, vous pratiquerez le yoga pour relâcher les tensions du corps et harmoniser le souffle, le qigong / taiji pour soutenir la vitalité et l’équilibre intérieur, ainsi que la méditation pour cultiver la présence, le calme et la clarté d’esprit. Nous aborderons également des arts de vivre traditionnels tels que l’Ayurveda et la Médecine Chinoise, afin d’intégrer des principes simples et concrets pour préserver son énergie et mieux s’accorder aux rythmes de la fin de l’été. Notre accompagnatrice expérimentée, Claudette Ah-Soon, prépare un ensemble d’activités harmonieux et bien dosé, en lien avec la dynamique de la saison estivale. Elle sera soutenue par un deuxième membre de l’équipe Surya afin d’offrir un accompagnement attentif et bienveillant tout au long du séjour. Le lieu de la retraite, calme et inspirant, est entouré de forêts, de prairies et de petits cours d’eau. Il offre un cadre idéal pour se déposer, se ressourcer et profiter pleinement de la nature, avec notamment : 7 km de sentiers de marche, une piscine intérieure et un sauna, une cheminée ainsi qu’un espace de feu à l’extérieur. Toutes les activités sont facultatives, afin que chacun puisse vivre la retraite à son propre rythme et selon ses besoins du moment. La retraite est proposée en pension complète, tout inclus : hébergement, repas végétariens sains et savoureux, cours et activités, ainsi qu’un accès libre aux installations du lieu (sentiers, sauna, piscine). Une fin de semaine pour ralentir, respirer profondément et renouer avec l’essentiel – une expérience de régénération physique, énergétique et mentale dans un cadre naturel inspirant ! Pour davantage d'informations, nous vous invitons à consulter notre site web : www.surya-world.org/fr/montreal/retraite-quebec