Retraite en nature pour se ressourcer et régénérer

Offrez-vous un moment de ressourcement au cœur de la nature à l’occasion de notre retraite de printemps. Dans une atmosphère paisible et conviviale, l’équipe de Surya Montréal vous invite à une fin de semaine pour retrouver votre énergie, apaiser votre esprit et vous reconnecter à l’essentiel. Au fil de ce séjour, vous pratiquerez le yoga pour libérer des tensions dans le corps et harmoniser le souffle, le qigong / taiji pour équilibrer et renforcer votre vitalité, ainsi que la méditation pour cultiver le calme et la clarté intérieure. Nous aborderons également des arts de vivre traditionnels comme l’Ayurveda et la Médecine Chinoise, afin d’intégrer des principes simples et concrets pour une vie plus équilibrée et nourrissante. Notre accompagnatrice expérimentée Claudette Ah-Soon prépare un ensemble d’activités bien équilibré, en accord avec la saison de l’année. Elle sera soutenue par un deuxième membre de l’équipe Surya afin d’offrir un accompagnement attentionné et harmonieux tout au long du séjour. Le lieu de la retraite, calme et charmant, est entouré de forêts, de prairies et de petits cours d’eau. Il offre un environnement idéal pour se détendre et se régénérer, avec notamment : 7 km de sentiers de marche en nature, une piscine intérieure et un sauna, une cheminée et une place de feu à l’extérieur. Toutes les activités sont facultatives, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et selon ses besoins du moment. La retraite est proposée en pension complète tout inclus : hébergement, repas végétariens sains et savoureux, cours et activités, ainsi qu’un accès libre aux installations du lieu (sentiers, sauna, piscine). Une fin de semaine pour ralentir, respirer profondément et renouer avec l’essentiel – une expérience de régénération physique, énergétique et mentale dans un cadre naturel inspirant !