Retraite d'un jour « Circuit Printanier Yoga & Spa »
LE moment à vous offrir ce printemps! Karina et Emilie vous guideront avec leur douce « happy vibe » habituelle lors de cette journée complète consacrée à se connecter à soi et s’ouvrir aux possibilités de la nouvelle saison florissante! L'expérience: 2 séances de yoga, ateliers Ayurveda & Pranayama, marche "5 sens" en forêt, lunch-vitalité, accès à l'expérience thermale au STROM Spa. Enjoy!
Horaire
Grâce aux différents rituels et activités, soutenu par un cadre zen magique, vous vivrez: – 9h / Cercle d’accueil et d’ouverture au Studio – Journaling enracinement & intention – Séance de yoga matinal Hatha Flow Printanier – Pause smoothie & tisane – Atelier Ayurveda & équilibre intérieur – Pratique Pranayama & Respiration de la joie – Lunch-Vitalité (fournisseurs locaux ; choix de repas-salade envoyés une semaine avant la retraite) – Marche méditative Réveil des sens au coeur de la forêt – Séance de yoga Flow & Chill – Rituel de fermeture et transition printanière – 16h / Traversée au Strom Spa pour l’expérience thermale (bains à remous spa, saunas sec et à l’eucalyptus, foyers intérieurs/extérieurs, chutes et bains glacés, salles de détente calmes thématiques, etc.). Profiter librement des bienfaits légendaires de la thermothérapie, de moments de réflexion et de détente profonde sur leur site zen en bordure de rivière. – Départ à son rythme (fermeture du Spa à 22h) À apporter: Tapis de yoga, bouteille d’eau, linge confortable intérieur et extérieur, petit cahier de notes, maillot de bain et sandales (peignoir fourni au spa)
Inclusions
Professeurs
Professeur
Emilie Gauthier & Karina Brown