Retraite du printemps : Un renouveau pour le corps et l’esprit !

Horaire

VENDREDI 19H00 ARRIVÉE ET ENREGISTREMENT 20H30 BIENVENUE ET CERCLE D'OUVERTURE 20H45 INTRODUCTION AU KRIYA YOGA – PRÉSENTATION 21H15 MÉDITATION TRATAKA 21H30 YOGA NIDRA 22H00 FIN DE LA JOURNÉE SAMEDI 6H30 MÉDITATION GUIDÉE 7H00 POT NETI ET NETTOYAGE DE LA LANGUE 8H00 PRANAYAMAS (RESPIRATIONS KABALABHATI 8H30 PURIFICATION PAR LE VENT 9H00 DÉJEUNER 10H00 YOGA FOIE ET ESTOMAC 11H15 SMOOTHIE DETOX 11H30 AGNI SARA 12H00 DÎNER 14H00 YOGA SYSTÈME DIGESTIF 14H30 YOGA 1ER ET 2E CHAKRAS 15H30 COLLATION 16H MÉDITATION DE LA TERRE 17H00 MAHA MUDRA – AGNI SARA 18H00 SOUPER 20H00 DANSER LES OS 20H30 COLLATION 21H00 YOGA NIDRA 21H30 FIN DE LA JOURNÉE DIMANCHE 6H30 MÉDITATION ET NETTOYAGE DES CHAKRAS AVEC LES SONS 7H00 PRANAYAMAS (RESPIRATION ANULOMA VILOMA) ET YOGA DE LUMIÈRE 7H45POT NETI ET NETTOYAGE DE LA LANGUE 8H00 DÉJEUNER 9H00 YOGA CHAKRA DU COEUR 9H45 COLLATION 10H00 MARCHE EN LUMIÈRE 12H00 DÎNER 14H00 MÉDITATION MANIFESTATION 14H15 YOGA POUR LE CERVEAU 15H15 COLLATION 15H30 RETOUR EN GROUPE 16H00 CLÔTURE TARIFS: en dortoir (rassurez-vous, c’est un beau dortoir douillet avec des sous-sections séparées par des murets !): 275$ occupation triple, salle de bain privée: 285$ occupation double, salle de bain commune: 295$ occupation double, salle de bain privée: 315$ (COMPLET) occupation simple, salle de bain commune: 355$ (COMPLET) Les prix incluent toutes les séances et enseignements, les repas et collations végétariens et santé, l’hébergement (2 nuitées), les taxes, les draps et serviettes. Sauna disponible.

Inclusions

Professeurs

Lieu