Retraite d'initiation au Sup Yoga
«Envie de plonger dans une nouvelle aventure? Sortez de votre zone de confort et venez expérimenter trois jours de planche à pagaie (SUP) avec notre professeur de yoga Mélissa Vaillancourt! Sur le lac Saint-Louis et sur le ruisseau Saint-Jean, vous serez initié à la planche à pagaie, en apprenant des techniques de pagayage, pour ensuite entremêler petites excursions et cours de yoga sur la planche. Le Manoir d'Youville est situé à 20 minutes de Montréal, sur une île, en pleine nature. Vous serez charmé par le lieux exceptionnel et par les bons repas santé cuisinés pour vous! Laissez-vous guider!»  
Horaire
La retraite inclut: • 2 nuitées au Manoir d'Youville* • 6 repas santé • Collations et smoothies santé • Plus de 5 heures de cours de Sup yoga/yoga • Méditation guidée • Satsang • Accès au Refuge Faunique • Location de vélos hybrides • Et plus encore! * Forfait sans nuitée également disponible Tarif par chambre: • Occupation simple : 455$* (salle de bain à l’étage) • Occupation double : 815$* (2 lits simples ou 1 lit double, salle de bain à l’étage) • Repas et activités (sans nuitée) : 345$* *Taxes en sus. PROCÉDURES DE RÉSERVATIONS Certaines conditions s’appliquent: • Le paiement doit être effectué lors de la réservation; • Réservation au moins 14 jours d’avance; • Aucune annulation ou remboursement; • Cette offre ne peut être jumelée avec d’autres offres ou promotions de l’hôtel. *En cas de pluie, les activités auront lieu à l’intérieur du Manoir d’Youville OPTIONNEL Massage suédois 60 minutes : 89$* Massage suédois 90 minutes : 129$* *Taxes en sus et réservation requise **Autres types de massage disponible également Voici l'horaire à titre indicatif et sujet à changement. Vendredi 15-16h : Arrivée et enregistrement 16h30 : Sup yoga 18h30 : Souper 20h00 : Yoga détente 22h00 : Fin des activités Samedi 7h30 : Méditation guidée sur la plage 8h35 : Déjeuner santé 9h30 : Yoga satsang 13h00 : Dîner 14h00 : Temps libre / marche sur l'île 17h30 : Souper 18h30 : Sup et sup yoga 20h00 : Yoga détente 22h00 : Fin des activités Dimanche 7h30 : Méditation guidée et éveil 8h30 : Déjeuner santé 10h30 : Excursion autour de l'île en sup 12h00 : Remise des clefs à la réception 12h30 : Dîner 13h30 : Cercle de fermeture Après-midi: massage $, marche en forêt ou autre activité libre au choix
Inclusions
Professeurs
Professeur
Mélissa Vaillancourt