Retraite d'hiver Y-Fit - Yoga-Raquette-Lecture
COMMENCEZ LA NOUVELLE ANNÉE SUR VOTRE TAPIS DE YOGA! Ravivez votre flamme intérieure avec des activités variées. Quelques pratiques de yoga et méditations adaptées à vos capacités et randonnées en raquette sont au menu. Vous pourrez aussi prendre le temps de vous reposer et/ou savourer l’air frais ou un bon livre selon vos préférences du moment.
Horaire
EXEMPLE D'HORAIRE VENDREDI 17:00 Présentation & partage 18:00 Yoga découverte 19:00 Souper 21:00 Yoga sommeil SAMEDI : 7:30 Méditation 8:00 Yoga énergétique & écriture 9:30 Petit- déjeuner 11:00 Randonnée - raquette avec guide 16:00 Yoga douceur & Lecture 18:30 Souper DIMANCHE 8:30 Méditation 9:00 Yoga énergétique & écriture 10:00 Déjeuner 11:30 Raquette avec guide 13:30 Yoga Douceur & lecture
Inclusions
Professeurs
Professeur
Marie-Josée Cayer