Retraite d'hiver dans les laurentides avec WETREAT
Vivez une retraite d’hiver style “cocooning” au Couvent Val-Morin dans la magnifique région des Laurentides. Profitez d'un séjour de yoga, fitness et bien-être en nature pour vivre une expérience ressourçante. Permettez-vous une pause dans votre routine, du temps pour connecter avec vous-même, vivre un moment d’introspection, de découverte et de rencontres uniques dans un endroit épuré et paisible. Vos instructeurs Sophie Latreille et Jeanne Dubé sauront adapter les différentes activités à tous les niveaux pour que vous puissiez participer à votre rythme. Un mélange parfait de détente et d’intensité pour vous sentir reposer et refaire le plein d’énergie.
Organisé par
wetreat yoga fitness bien-être
Horaire
INCLUS Hébergement: 2 nuits, 3 jours de vendredi 17h à dimanche 13h 5 repas préparés par un chef local, tous végétariens. 3 séances de yoga, 3 séances de méditation et 2 séance d’entraînement. PROGRAMME: 7h30 Méditation et Prayanama 8h30 Déjeuner 10h00 HIIT+YOGA 12h30 Dîner 13h00-15h30 *Temps libre: raquette ou ski de fond, randonnée à votre discrétion 15h30 Collation 16h Atelier d’écriture 17h00 Yoga 19h00 Souper TARIFS: Chambre occupation simple: 585$+tx Chambre occupation double: 535$+tx par personne Chambre occupation triple/quadruple : 495$+tx par personne
Inclusions
Professeurs
Professeur
Sophie Latreille
Lieu
Val Morin
À propos de l'organisateur
wetreat yoga fitness bien-être
wetreat est une entreprise québécoise fondée en 2018 qui organise des retraites de yoga fitness et bien-être au Québec et à l'international. Les retraites wetreat sont dédiées à la promotion du bien-être sous toutes ces formes. À travers des expériences uniques de ressourcement incluant du yoga, de l’entraînement, de la méditation, des sessions d’écriture, nous souhaitons permettre aux participants de décrocher du quotidien, de faciliter le travail d’introspection et de connexion à soi. L’objectif est simple, réunir des gens qui veulent bouger, suer et surtout passer un bon moment ! wetreat possède trois piliers fondamentaux: le yoga, le fitness et le bien-être Chaque retraite propose des activités différentes et diversifiées selon la saison et le lieu du séjour. Elles incluent des classes de yoga Vinyasa, de yin/régénérateur, de la méditation, de l’entraînement fonctionnel, des moments d’écriture et d’introspection et des activités en plein-air Un séjour wetreat c’est un mélange parfait d’intensité et de détente pour vivre une expérience unique, vivifiante et apaisante. Nos séjours sont mixtes et ouverts à tous les niveaux.