Retraite Détente - 21 au 23 février 2025

Horaire

Tu ressens une profonde fatigue après un temps des Fêtes mouvementé ? Tu n’arrives pas à retrouver ton énergie ? Tu te sens dépassé.e ? En constant déséquilibre ? Le stress et/ou l’anxiété sont des compagnons fréquents ? Ou tu souhaites simplement ralentir et prendre soin de toi le temps d’un week-end ? C’est la retraite pour toi !! Rejoins-nous pour cette expérience immersive où la régénération du corps, de l’esprit et du système nerveux sera la priorité afin d’atteindre une vie plus équilibrée, épanouissante et sereine. Un 3 jours de régénération et de bien-être : L’hébergement (occupation partagée) 6 délicieux repas véganes fraîchement cuisinés L’ensemble des cours de yoga et méditation adapté selon le niveau d’expérience Séance de pranayama (co-régulation du système nerveux & relâchement des empruntes de stress dans le corps) Ateliers éducatifs et de développement personnel sur le système nerveux, la gestion du stress et de l’anxiété, la pleine conscience & mise en pratique d’outils concrets à rapporter à la maison pour savoir s’auto-réguler Initiation au bain froid, cérémonie de cacao, danse intuitive, relaxation et bien plus ! Ça te parle? N'hésite surtout pas à nous écrire pour plus de détails :)

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