Retraite de yoga SUP & camping
Yoga Nessa présente la toute première retraite de yoga sur planche à pagaie dans un camping en Mauricie, sur le bord de l’eau. Un séjour de bien-être pour te recentrer sur l’essentiel et décrocher complètement.
Horaire
Lors de cette fin de semaine viens explorer des facettes de toi que tu ne connaissais pas en échangeant ton tapis de yoga pour une planche à pagaie tout en appréciant la nature du Lac Mékinac, en Mauricie. En effet, pratiquer le yoga sur l’eau améliore l’équilibre, renforce la ceinture abdominale, diminue le stress et donne un sentiment de liberté. Le plaisir est au rendez-vous ! Le séjour COMPREND : 1 nuit 3 repas végétariens savoureux SUP yoga & cours d’Initiation au paddleboard yin yoga & bain sonore autour du feu concert handpan sous les étoiles activités photos professionels + plusieurs surprises ! * Prendre note que vous devez apporter votre tente, matelas, sac de couchage… ** Location de planche à pagaie en sus ($) DÉROULEMENT Samedi (arrivé à midi) : 12h30 lunch 13h00 cercle d'ouverture & intention 14h00 cours d’Initiation au paddleboard 15h00 libre / Exploration du Lac Mékinac 16h30 activité 17h30 journaling / intégration 18h00 souper 18h45 SUP yoga 20h00 concert handpan & veillée sous les étoiles Dimanche : 6h00 pranayama 6h30 balade matinale méditation active 7h30 yin yoga & bain sonore autour du feu 9h00 petit-déjeuner 10h00 cérémonie de fermeture
Inclusions
Professeurs
Professeur
Vanessa Gagnon