Retraite de yoga, Posturo-Neuro® & Bien-Être

À travers le yoga, la respiration, la méditation, les ateliers Posturo-Neuro®, le mouvement et le contact avec la nature, nous explorerons différentes façons d’aider le corps et le système nerveux à retrouver davantage d’équilibre, d’énergie et de fluidité. Une approche unique : Yoga & Posturo-Neuro® Cette retraite combine deux univers complémentaires : Avec Valérie — SUP Québec Yoga, pranayama, méditation, kriya et pratiques de pleine présence pour favoriser le calme, la connexion intérieure et l’équilibre énergétique. Avec Annabelle — O FITNESS Ateliers Posturo-Neuro®, conscience corporelle, intégration sensorielle, posture, mouvement et optimisation du système nerveux à travers une approche accessible et profondément humaine. L’objectif n’est pas la performance. C’est de créer un espace pour mieux comprendre son corps, ralentir, récupérer et reconnecter avec soi. Ce que vous vivrez Séances quotidiennes de yoga et méditation Ateliers Posturo-Neuro® Évaluation et ateliers posturaux Exercices et outils simples à intégrer au quotidien Temps libres pour profiter de la plage et du Costa Rica Expérience immersive en nature Soirées festives et moments de connexion humaine Excursion à Tamarindo et catamaran Lever de soleil et méditation en nature Hébergement — Latica Lodge Le Latica Lodge nous accueille dans un environnement chaleureux et apaisant entouré de nature tropicale. Le site complet est réservé exclusivement pour notre groupe afin de permettre un accompagnement personnalisé et une expérience authentique. Le cout approximatif du voyage complet est de 4000$ (avion, transports, repas, activités). Nous chargeons uniquement le cout des cours, encadrement et atelier. La balance sera payable directement au fournisseur de service. (avion, hébergement, repas et transport) soit la cie aérienne et le Latika Lodge.