3 jours de Ressourcement SUP & Camping en Mauricie

Vanessa Gagnon

Enseignante de yoga certifiée avec Yoga Alliance. Elle aborde la pratique comme un chemin de conscience, guidé par l’écoute du corps, la bienveillance et la non-violence envers soi-même. Sa philosophie d’enseignement repose sur un espace sécuritaire, inclusif et sans jugement, où chaque élève est accueilli tel qu’il est, dans le respect de ses limites et de son rythme. Ses classes sont accessibles à tous et invitent à explorer la profondeur de chaque asana avec présence et intention. À travers le mouvement et la méditation, elle accompagne ses élèves vers une meilleure connexion entre le corps et l’esprit, favorisant la libération du stress et un retour à l’essentiel. Elle enseigne un yoga conscient, ancré et compatissant, où la performance laisse place à la sensation et à l’expérience vécue. Sa formation approfondie, tant en yoga traditionnel qu’en approches somatiques et en sonothérapie, lui permet d’offrir des enseignements riches et adaptés à chacun. Vanessa organise des retraites de yoga au Québec depuis 2021 et nouvellement à l’international. Sa passion pour le voyage et la nature entre en cohérence avec cet art de vivre. Elle organise également des évènements d'un jour en planche à pagaie et ce, en saison estivale. Pour elle le yoga c’est bien plus que la forme physique, c’est un mode de vie où chaque respiration est un pas vers l’harmonie intérieure.