Retraite de yoga, mouvements intuitifs et méditation «Essence»
Nous sommes heureuses de vous proposer une fin de semaine en nature pour se libérer et renouer avec notre véritable essence, celle qui est authentique, sans filtre, sans artifice, celle qui nous réaligne avec ce qui fait du sens pour nous et qui nous nourrit en profondeur. Créons ensemble un espace conscient et festif célébrant la liberté d’expression. La retraite est accessible pour toutes les personnes désireuses de ressourcement peu importe le niveau d’expérience.
Horaire
Durant cette retraite : Vous vivrez plusieurs pratiques de yoga et de méditation pour créer de l’espace et retrouver votre centre. Vous prendrez part à divers ateliers tels que : l’imagerie mentale comme vecteur de transformation de sa pratique en yoga, danse et mouvements intuitifs de même que respiration consciente. Nathalie-France Forest, créatrice de la Méthode Forest, sonothérapeute et spécialiste de la voix et du dialogue intérieur serein sera des nôtres le samedi 18 mai pour vous offrir une expérience unique et révélatrice. La cuisine végétarienne de la fin de semaine sera gourmande et mettra à l'honneur des produits d'ici. Chaque ingrédient acheté, cuisiné et servi sera choisi soigneusement en soutien aux gens, aux sols et à l'écosystème qui le préserve. L’expérience proposera des moments de connexion à soi, à l’autre et à la nature. Hébergement privé, semi-privé et dortoir disponible. Le programme inclut : Yoga Danse et mouvements intuitifs Laboratoire de respiration consciente Atelier sur l'imagerie mentale Expérience avec Nathalie-France Forest Enseignements thématiques (Satsang) Mantras et chants méditatifs Méditation en nature Yoga nidra restaurateur Temps d'intégration 2 nuitées en chalet ou en yourte 6 repas végétariens de saison Collations Tisanes de plantes alliées
Inclusions
Professeurs
Professeur
Émilie Tremblay