Retraite de Yoga, Méditation et Qi Gong : Le bien-être à ma portée

Horaire

Cette fin de semaine s'adresse à vous qui… – avez beaucoup à faire – vous sentez surchargé – éprouvez le besoin de prendre une pause – réalisez que vous vous éparpillez – souhaitez trouver le bien-être dans plus de calme et de sérénité – voulez ressentir le bien que ça fait de ralentir… Avec le succès des dernières retraites au SPA EASTMAN et parce que nous y sommes toujours si bien reçus, nous avons choisi d'y retourner pour une 4e retraite! C'est la beauté et la tranquillité des lieux, la splendeur de la nature environnante, la propreté, l'ambiance apaisante, le personnel aimable et l'expérience culinaire exceptionnelle qui nous ravissent à tout coup! Avec son concept unique pour favoriser la santé et le mieux-être, le SPA EASTMAN est un endroit unique à découvrir. Ou à redécouvir. L'EXPÉRIENCE… YOGA DOUX – MÉDITATION – PLEINE CONSCIENCE – QI GONG Un weekend permettant de prendre une réelle pause dans votre vie pour cheminer vers la santé de votre corps et de votre esprit. Au cœur de la belle nature, tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être. Cette retraite tout en douceur vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer et de vous réénergiser. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé en toute simplicité. Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. Assurément vous repartirez détendu et revitalisé! Avec plus d’outils simples et concrets pour continuer à cheminer, au quotidien, dans la quiétude et le bien-être. Le bien-être à ma portée Le bien-être à m'apporter VOTRE FORFAIT COMPREND: Tous les ateliers et activités de la retraite Hébergement* 3 repas de fine cuisine santé par nuitée Accès à la piscine et aux bains nordiques Accès aux sentiers et au gym À partir de 667$ par personne * Des forfaits "sans hébergement" sont également disponibles. Veuillez communiquer avec le SPA EASTMAN TARIFS: À partir de 667$ Programmation Vendredi 29 mai 14h30 Arrivée 15h00 Visite guidée des installations et informations 16h00-18h00 Temps libre pour soins, bains, marche, etc… 18h00 Souper 19h30 Rencontre de présentation et activité détente Samedi 30 mai 07h30 Déjeuner 09h00 Enseignement/Activité* sous le thème de notre weekend 10h15 Yoga 12h00 Dîner 13h00 à 16h15 Temps libre pour profiter des bains ou autre 16h30 Qi Gong et méditation 18h00 Souper 20h00 Activité détente Dimanche 31 mai (Note : merci de libérer votre chambre avant 11h et d’en remettre la clé à la réception) 07h30 Déjeuner 09h00 Enseignement/Activité* sous le thème de notre weekend 10h15 Yoga et méditation 12h00 Dîner 13h30 Temps libre et accès aux bains * Si la température le permet, des activités pourraient être à l’extérieur (L’horaire pourra être modifié légèrement)

Inclusions

Professeurs

Lieu