À travers des kriyas puissants, des méditations profondes, le souffle, le chant et les vibrations du gong, tu seras guidé(e) dans une expérience immersive qui agit autant sur le corps que sur le système nerveux et l’état d’être. Dans un lieu enveloppant en nature, tu es invité(e) à : 🌿 relâcher profondément le stress accumulé 🌿 libérer les blocages physiques et émotionnels 🌿 clarifier ton mental et ton énergie 🌿 retrouver ton axe intérieur et ta lumière Chaque pratique devient une clé. Chaque vibration t’ouvre un peu plus. Et tu repars différent(e). Plus léger(ère). Plus présent(e). Plus toi. ✨Inclus dans la retraite ✓ Tous les processus transformateurs du Kundalini Yoga ✓ Toutes les méditations et pratiques guidées ✓ Tous les repas du week-end ✓ L’hébergement ✓ La soirée rassembleuse du samedi (style kirtan, performance ou autre expérience inspirante) Réservation 🌙 Places limitées – expérience profonde 🧐 Tout le monde est bienvenu — aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Horaire

Vendredi • 17H30 Souper • 19h00 – 21h00 Sadhana (Méditation-Kundalini et bain sonore) Samedi • 7h30 Déjeuner • 8h30-12H00 Sadhana (Méditation-kundalini-Gong) • 12h00 dîner Temps libre • 15h00-17h30 Sadhana (Méditation-kundalini et bain sonore) • 17h30 souper • 19h30 Dimanche • 8h00 Déjeuner 9h30-12h30 Sadhana (Méditation et Yoga) 12h45 Dîner et départ

Hébergement

Chambre standard partagée

Chambre standard confortable et épurée, idéale pour le repos et l’intégration durant la retraite. Elle offre un espace simple, calme et accueillant, pensé pour favoriser la détente et le ressourcement entre les pratiques et les ateliers. Accès aux commodités essentielles du lieu de retraite.

Chanmbre standard privée

Chambre pour deux personnes

Professeurs

Teresa Gongora

Teresa Gongora vous guide à travers des expériences de transformation intérieure inspirées principalement du Kundalini Yoga. Enseignante passionnée et profondément engagée dans la voie du yoga, elle accompagne ses élèves avec une approche à la fois authentique, intuitive et ancrée dans la conscience du corps, du souffle et de l’énergie. Formée auprès de différents enseignants et maîtres en France, au Québec et au Mexique, Teresa a approfondi sa pratique du Kundalini Yoga ainsi que d’autres approches du yoga et du travail énergétique. Son parcours a également été influencé par les enseignements de son maître Shibaria, qui ont nourri sa vision spirituelle et sa manière d’accompagner les élèves dans leur cheminement intérieur. À travers le Kundalini Yoga, les méditations, les mantras, le pranayama, les mouvements conscients et les bains de gong, Teresa crée des espaces propices au recentrage, à l’ouverture du cœur et à la reconnexion à soi. Elle enseigne également d’autres styles de yoga, intégrant différentes approches selon les besoins du groupe et l’intention de chaque retraite. Ses enseignements invitent à explorer la présence, l’écoute intérieure et la puissance du souffle comme outils de transformation et d’équilibre. Forte de nombreuses heures de formation et d’expérience en enseignement, elle propose des pratiques accessibles tout en offrant une profondeur inspirée des traditions yogiques et de l’expérience vécue. Ses retraites sont pensées comme des espaces de ressourcement, de conscience et d’alignement, permettant aux participants de ralentir, de se reconnecter à leur essence et de repartir avec des outils concrets pour nourrir leur bien-être au quotidien.

Témoignages

"⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Une retraite profondément transformatrice. Teresa guide avec douceur, authenticité et une présence incroyable. Les pratiques de Kundalini, les méditations et les bains de gong m’ont permis de me reconnecter à moi-même comme rarement auparavant. »"

— Christine

"⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « Quand je suis arrivée à cette retraite, j’étais ébranlée, incertaine, à l’orée de moi-même. Trois jours plus tard, je suis repartie avec le feu sacré rallumé au fond de mon être. Le feu de la guerrière prête à passer à l’action, à faire entendre sa voix, à honorer sa mission. À travers chaque moment vécu, je me suis reconnue. Je me suis vue. Je me suis acceptée. Et c’est dans cet espace de vérité que j’ai dit OUI. Oui à moi-même. Oui à mon appel intérieur. Oui à la vie que je choisis désormais de créer. Si ton cœur hésite encore, sache que c’est exactement là que la vraie rencontre commence. »"

— Johanne

"« Entant que maman et entrepreneur, je prenais très peu de temps pour moi. J’ai décidé cette année, de me concentrer plus sur moi, sur mon bien être. J’ai rencontré Teresa par un heureux hasard lors d’un cours de Yoga et son approche entant qu’enseignante est très spirituelle, ce qui m’a tout de suite charmé. Après quelques cours avec elle, j’ai décidé de m’offrir la retraite de Yoga Kundalini. C’est certainement un des plus beaux cadeaux que je j’ai pu me faire dans ma vie, celui de me connecter à moi-même, d’aller au fond de moi pour me retrouver, prendre soin de mes blessures et savourer un grand moment d’intimité avec des personnes merveilleuses. Depuis mon retour, je me sens beaucoup plus sereine, ma vision des choses est plus posée, plus positive. Je savoure l’instant présent et je sens une sagesse qui s’est installée en moi. N’hésitez pas à vous offrir le cadeau de nourrir votre âme, il n’est jamais trop tôt pour le faire. Sat Nam »"

— Julie

"« On se lance en toute ouverture dans l'inconnu du Kundalini, on en revient transformé et avec des amitiés véritables. Ce que l'on vit est indescriptible, réel et fort. La grandeur d'âme de Teresa est contagieuse et nous amène dans un partage extraordinaire. Un laisser allez pour un renouveau de notre être intérieur. En novembre ce sera ma 3e retraite avec Teresa et Éric Merci vraiment de nous guider vers une rencontre intime avec nous même. Sat Nam« "

— Ginette

Retraite de Yoga KUNDALINI… VIBRER L’INFINIT

Horaire

Inclusions

Hébergement

Chambre standard partagée

Chanmbre standard privée

Chambre pour deux personnes

Repas

Professeurs

Teresa Gongora

Lieu

2010 Mnt du 2e Rang, Val-David, QC J0T 2N0, Canadá

Comment s'y rendre

Témoignages

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