Au programme : 🧘‍♀️ Hatha doux, Yin yoga et mouvements somatiques 🌬️ Respiration consciente, méditation et Yoga Nidra 🎶 Bain sonore immersif aux bols tibétains, gongs et instruments intuitifs ❄️ Marches contemplatives et moments de silence en nature 🎨 Atelier de créativité, journal intuitif et pleine conscience 🕯️ Temps libre, lecture et moments de repos 🔥 Sauna sec dans une loge de sudation 🌕 Cérémonie de cacao et rituel d’intentions sous l’énergie de la lune Cette retraite est pour vous si vous souhaitez : ✨ libérer le stress et retrouver un sentiment de calme ✨ offrir du repos à votre corps et à votre système nerveux ✨ approfondir votre pratique du yoga sans recherche de performance ✨ découvrir des outils de bien-être à intégrer dans votre quotidien ✨ stimuler votre créativité et écouter votre intuition ✨ vous reconnecter à vous-même et à la nature Que vous soyez débutant, yogi aguerri ou simplement en quête de repos, cette retraite vous invite à ralentir et à vous déposer dans la douceur de l’hiver québécois. Pendant trois jours, vous pourrez explorer différentes pratiques de bien-être, vous laisser porter par les vibrations du son et retrouver le plaisir de simplement être, sans pression ni attente. Une parenthèse pour relâcher les tensions, apaiser le mental et faire de la place à ce qui compte vraiment. Repartez avec un sentiment de calme renouvelé et de nouvelles inspirations pour prendre soin de vous au quotidien. 😌 Forfait tout inclus : 🛏️ 2 nuits d’hébergement en occupation partagée 🍽️ Repas végétariens nourrissants 🧘‍♀️ Pratiques de yoga, méditation et ateliers 🎶 Bain sonore et expériences de relaxation

Professeurs

Priya Selvarasa

Priya enseigne un yoga à la fois profond, intuitif et ancré dans la tradition. Élevée dans les pratiques du yoga et de l’ayurvéda, elle guide ses élèves vers un équilibre durable entre le corps, le cœur et l’esprit. Spécialisée en Yin, Hatha, Pranayama et pratiques sensibles aux traumas, elle crée des expériences à la fois méditatives, intelligemment séquencées et nourrissantes. Fondatrice de Prana Yoga Shala et animatrice de retraites à travers le monde, Priya partage un yoga transformateur, accessible et profondément humain.

Témoignages

"Priya « tient l’espace » de ses retraites avec beaucoup de douceur, de joie, de liberté tout en gardant ce qu’il faut de cadre dans ce genre d’événement. J’ai beaucoup apprécié son écoute, se présence et sa disponibilité et je recommande sans hésitation ses retraites pour son contenu en général mais aussi pour la femme qu’elle est !"

— Estelle Pelletier

"Je recommande vivement. Honnêtement, la retraite que j’ai fait avec Priya m’a beaucoup aidé à me recentrer et calmer mon esprit. J’ai tellement aimé qu’en arrivant chez moi, je m’en suis réservé une autre. Priya est une femme douce, gentille et professionnelle. Elle nous partage son amour pour le yoga. Très bonne organisation, les repas végé étaient délicieux. Je donne un 5 étoiles sans hésiter. Il n’y a rien que j’ai pas aimé."

— Marie-Christine Mercier

"La retraite guidée par Prana Yoga Shala a été exceptionnelle grâce à une enseignante d’une présence rare. Elle était toujours à l’écoute, attentive aux besoins de chacun, et d’une calme profondément apaisante. Sa façon de guider les pratiques, avec douceur et précision, créait un espace sécurisant où l’on pouvait vraiment se déposer et reconnecter. Une première expérience sincère, humaine et profondément ressourçante."

— Marie-Claude Lafleur

Retraite de yoga hivernale : L'art de ralentir (Mars 2027)

Inclusions

Hébergement

Chambre en occupation double

Repas

Professeurs

Priya Selvarasa

Lieu

2062 Chem. de la Gare, Val-Morin, QC J0T 2R0, Canada

Témoignages

Prana Yoga Shala

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