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Retraite de yoga fitness et méditation au Lac-brome

Retraite de yoga fitness et méditation au Lac-brome

23 au 25 septembre 2022
2 jours

Vivez un weekend ressourçant et vivifiant avec wetreat sur un domaine privé au Lac-Brome dans la belle région des Cantons de l'est . Ce superbe espace vous accueille dans de petits chalets et yourtes avec salle de bain privée afin de passer un séjour en toute intimité. Cette retraite vous permettra de vous déposer, bouger, relaxer et surtout pour décrocher du quotidien dans un environnement unique en pleine nature. Les différentes activités proposés lors du séjour vous offre un mélange parfait de détente et d’intensité pour vous sentir reposé et faire le plein d’énergie.

Horaire

Le séjour Inclus : Hébergement 2 nuitées 6 repas végétariens Activités: 1 séance d'entraînement, 4 séances de yoga, 3 séances de méditation, 1 séance d'écriture guidée Des sentiers privés pour de la randonnée ou course à pied L'accès à la piscine privée Horaire : (à titre d'exemple) 7h30 Méditation et Prayanama 8h30 Déjeuner 10h00 HIIT 12h30 Dîner 13h00-16h00 *Temps libre option: randonnée pédestre, piscine, lecture, course 16h00 Collation 16h30 Atelier d’écriture & yoga 19h00 Souper 20h30 feu de camp

Inclusions

Internet
Méditation / atelier de mieux-être
Cours de yoga
Hébergement
Transport de l'aéroport à la destination

Professeurs

Professeur

Sophie Latreille

Lieu

Lac Brome

Retraite terminée

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