Retraite de yoga fitness bien-être à Bali
Un voyage unique de détente, de connexion à soi et de transformation à Ubud Offrez-vous une pause revitalisante au cœur de Bali et plongez dans une expérience transformative de 15 jours / 14 nuits au resort Basundari au milieu des rizières luxuriantes et de la jungle tropicale, Un séjour unique de yoga fitness et méditation rempli d'activités culturelles stimulantes et ressourçantes.
Organisé par
wetreat yoga fitness bien-être
Découvrez la beauté préservée de Basundari, un lieu de retraite au coeur dans la jungle luxuriante et les vastes rizières d'Ubud, Bali. Leur espace éco-responsable, construit avec du bois recyclé et des meubles upcyclés, offre un havre parfait pour la croissance personnelle et le bien-être. Basundari offre le meilleur environnement pour pratiquer le yoga et la méditation. Avec ses 11 chambres uniques, Il dispose également d'un Yoga Shala, plusieurs espaces de méditation, deux piscines privées, un restaurant, un sauna finlandais, un bain de glaçe. ainsi que des espaces communs pour relaxer. Le resort est entouré par une nature magnifique, comprenant des rizières et une jungle offrant ainsi un environnement calme et intime. L’accès au resort sera exclusif au groupe pour cette retraite. La capacité maximale pour cette retraite est de 20 participants Chaque jour, vous profiterez d’activités variées et immersives pour découvrir la région. Pratiques de yoga Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin Séances de méditation & Pranayama matinale Séances d’entraînement fonctionnel Sessions d'écriture & introspection Une cérémonie traditionnelle Balinaise Excursion au lever du soleil au Mont Batur Excursion au temple ‘Tirta Empul” Excursion à la “Monkey Forest” Excursion aux chutes Tegenungan Expérience bain sonore “sound healing” Visite de Ubud Temps libre
Horaire
Exemple journée type 1 - 7h30 méditation - 8h yoga vinyasa flow - 9h15 déjeuner - 11h30 départ pour excursion ( visite d'un temple) - 13h dîner hors site - temps libre - 18h30 souper au resort - 20h yoga restaurateur Exemple journée type 2: - 7h30 méditation - 8h HIIT ( entraînement fonctionnel) - 9h15 déjeuner - 11h30 temps libres - 13h dîner - 16h Yoga flow - 18h30 souper au resort - 20h soirée libre
Inclusions
Repas
Professeurs
Jeanne Dubé | Fondatrice, instructeur fitness, yoga et méditation
Jeanne a toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, elle a travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Elle complète sa formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs et cumule plusieurs formations dans le milieu de l’entraînement fonctionnel et du yoga. Le yoga et l'entraînement ont toujours fait partie intégrante de sa vie et c’est la combinaison de ces deux pratiques qui l’aide à trouver un équilibre dans son quotidien. Elle coach depuis plusieurs années afin d’aider les gens à faire du mouvement leur style de vie. L'entreprise wetreat est ensuite née d'un désir d'unir son côté entrepreneur avec sa passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. À travers l’expérience des séjours wetreat, elle souhaite offrir aux participants un espace ou ils peuvent explorer la connexion avec eux-même grace au mouvement et à l’introspection afin qu'ils puissent développer leur plein potentiel physique et mental.
Mélissa Frezza | instructeur yoga et méditation
Mélissa est une aventurière, passionnée de l’être humain et de l’intuition. Son parcours l’amène à enseigner le yoga et la méditation pour aider la gestion de stress ,les inconforts physique ou mental. Elle s’est spécialisée en yoga thérapeutique suite aux besoins de la clientèle qui venait vers elle . Elle offre des soins énergétiques pour ramener les gens dans leur cœur et leur chemin de vie. Mélissa est formé en Hatha yoga , yoga restaurateur, méditation, yoga sur chaise , prénatal et postnatal, relation d’aide , yoga thérapeutique et soin énergétique (Reiki, soins chamanique Hawaiien ainsi que la lecture des dossiers Akashique) Tout en douceur elle vous offrira une pratique intuitive qui font du bien au corps et l'esprit
Lieu
Ubud, Kabupaten de Gianyar, Bali, Indonésie
Comment s'y rendre
Forfait tout inclus , Vol de groupe Vols aller-retour de Montréal vers Denpasar. Le vol ainsi que tous les transferts dès l’arrivée à Bali sont inclus dans le forfait. La coordination est prise en charge par l'agence de voyage Bougex de GVQ.
À propos de l'organisateur
wetreat yoga fitness bien-être
wetreat est une entreprise québécoise fondée en 2018 qui organise des retraites de yoga fitness et bien-être au Québec et à l'international. Les retraites wetreat sont dédiées à la promotion du bien-être sous toutes ces formes. À travers des expériences uniques de ressourcement incluant du yoga, de l’entraînement, de la méditation, des sessions d’écriture, nous souhaitons permettre aux participants de décrocher du quotidien, de faciliter le travail d’introspection et de connexion à soi. L’objectif est simple, réunir des gens qui veulent bouger, suer et surtout passer un bon moment ! wetreat possède trois piliers fondamentaux: le yoga, le fitness et le bien-être Chaque retraite propose des activités différentes et diversifiées selon la saison et le lieu du séjour. Elles incluent des classes de yoga Vinyasa, de yin/régénérateur, de la méditation, de l’entraînement fonctionnel, des moments d’écriture et d’introspection et des activités en plein-air Un séjour wetreat c’est un mélange parfait d’intensité et de détente pour vivre une expérience unique, vivifiante et apaisante. Nos séjours sont mixtes et ouverts à tous les niveaux.