Retraite de Yoga et Respiration Consciente
3 jours et 2 nuits à Ripon au Québec dans le site enchanteur du Centre de Vie avec deux femmes extraodonaires, Julie Perrault et Chantal Cadieux. Petit groupe. Au programme: méditation, yoga, session de respiration consciente et plein d'autres activités! Un moment pour se choisir, vivre un weekend de reconnection avec la nature et surtout avec soi-même!
Horaire
Vendredi - Jour 1 15:00-17:00 Arrivée 17:15-18:15 Cercle de Bienvenue 18:30-19:15 Souper 19:30-21:00 Yoga 21:00 Libre. Feu. Causerie Samedi - Jour 2 7:00 - 8:00 Méditation et Respiration 8:00 - 8:45 Déjeuner 8:45 - 9:00 Pause 9:00 - 10:30 Marche méditative 10:30 – 11:00 Pause 11:00 - 12:30 Yoga 12:30 - 12:45 Pause 12:45-12:45 Lunch Temps Libre. Sauna. Lac d’argile. Sentiers de marche. Boutique ($). 3 sessions de 60 min en Yin Massage avec Chanti ($) 13:30 15:00 16:30 18:00-18:45 Souper 19:00-21:00 Respiration Consciente 21:00 Libre. Feu. Causerie Dimanche - Jour 3 7:00 - 8:00 Méditation et Respiration 8:00 - 8:45 Déjeuner 8:45 - 9:00 Pause 9:00 - 10:30 Yoga 10:30 – 10:45 Pause 10:45 – 11:45 Cercle de fermeture 11:45 – 12:00 Pause 12:00-12:45 Diner Temps Libre. Sauna. Lac d’argile. Sentiers de marche. Boutique ($). 1 Session de 60 minutes en Yin Massage avec Chanti ($) 13:30 15:00 Départ
Inclusions
Professeurs
Professeur
Julie Perrault