Retraite de yoga et reconnexion à soi
** 100$ de rabais jusqu'au 23 avril avec le code promo retraitesdeyoga** Cette retraite se veut un moment juste pour soi, un temps de ressourcement et de contact avec la nature. Joins toi à nous si tu sens un appel à te déposer, revenir à l'essentiel et créer de l'espace en toi pour accueillir le printemps et le renouveau. On te propose des pratiques douces et régénératrices, du temps de recueillement, des repas en silences pour faciliter la reconnexion avec la nourriture et manger en pleine conscience.
Horaire
Reconnexion à soi et à la nature, en toute simplicité, au cœur des montagnes et du décor enchanteur de Saint-Mathieu-du-Parc, avec repas végétariens savoureux, fruits et légumes biologiques, infusions médicinales biologiques à votre disposition. Une expérience qui s'annonce nourrissante et ré-équilibrante avec un horaire à la foi complet et flexible qui vous permettra d'être à l'écoute de vos besoins. La retraite inclus: 2 nuits en occ. double* & tous les repas végétariens. (Vous pouvez amener un/une ami(e), ou nous pouvons vous jumeler gratuitement) **Les 6 premières inscriptions auront accès à des chambres plus luxueuses en chalet gratuitement** Pratiques de yoga douces et régénératrices. Séance de repos conscient (yoga nidra) Séance de méditation & respiration (breathwork) Atelier sur l'alimentation consciente Du temps libre pour prendre le temps d’intégrer, vous reposer, écrire, faire de la randonnée, kayak si le lac le permet et même réserver des soins ayurvédique (sur réservation à l’avance, places limitées) Réservez en écrivant à retraite@santeenvrac.com. L'investissement : 475$+tx si acheté avant le 23 avril 2022. 575$+tx siacheté après le 23 avril Wow, c'est un rabais de 100$ pour les inscriptions avant le 23 avril 2022 Date: du 20 au 22 mai (Nous avons choisi un long weekend, pour que vous puissiez avoir du temps le dimanche après-midi et lundi pour vaquer à vos obligations) ——————————————– Horaire (sujet à changement pour s'adapter au flow de la vie) Vendredi: 14h00: Arrivée (à partir de) 17h30: Rencontre de départ (orientation et consigne) 18h00: Souper 19h30: Yoga du moment 20h30: Méditation 21h00: Repos Samedi: 7h30- 8h30: Yoga 8h30-9h00: Méditation 9h00- 10h30: Déjeuner 10h30-12h00: Temps libre 12h00- 13h00 : Volet ayurveda 13h00-14h30: Diner 14h30-16h30: Temps Libre 16h30-18h00: Yoga 18h00-19h30: Souper 19h30-21h30: Session de Breathwork et musique 21h30: Repos Dimanche: 7h30-8h00: Méditation 8h00-9h00: Yoga 9h00-10h30: Déjeuner 10h30-12h00: Randonnée ———————————– Matériel que vous devez apporter: Serviette pour la douche Tapis de yoga Une couverture pour le yoga si vous en ressentez le besoin Vos effets personnels (Shampoing, savon, brosse à dent, pâte à dent, etc) Vêtements si vous désirez faire du bénévolat au centre ——————– Prendre note que nous devons atteindre un minimum de 12 participants, pour que l'évènement puisse avoir lieu, si nous devions annuler, vous serez entièrement remboursé.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Daphnée Rachel Rosenberg, professeur de yoga(EYT 500h)