Retraite de Yoga et Méditation sur Terre et dans l'Eau - 21 au 23 février

Horaire

Venez vivre avec nous un weekend de pur bonheur! Les activités se dérouleront dans le décor enchanteur de Sutton et dans une magnifique piscine chauffée à 90 degrés. On s'amuse, on rit, on se fait du bien, on se lâche lousse, on se ressource, on se détend, on se détend encore plus profondément..., on profite du grand air, bref juste du WOW! Le programme propose un bel équilibre entre des activités sur Terre et dans l’Eau pour bénéficier du meilleur des deux mondes. Dans ces espaces, nous laisserons émerger les joyaux de notre nature profonde pour une expérience des plus transformatrice et révélatrice. TON FORFAIT COMPREND: Yoga et méditation sur Terre Aqua yoga et danse subaquatique Atelier: Mieux-être par le souffle et techniques d’auto-massage Méditation et atelier : Créer la vie de ses rêves Soirée cercle de chants: magie et puissance des mantras Marche à la rencontre de la Nature, avec 7 km de sentiers Sauna Massage dans l’eau disponible ($) 6 délicieux repas végétariens 2 nuitées et plus encore! Accessible à tous. Aucune expérience en Yoga ou Aqua Yoga requise. Groupe de 12 participants au maximum. TON INVESTISSEMENT BIEN-ÊTRE 535$ tout inclus (occ. double avec salle de bain partagée) + 20$ pour salle de bain privée. Occ. simple aussi disponible. Au Centre de ressourcement l'Arc-en-ciel (larcenciel.org). MODALITÉS Dépôt obligatoire de 265$ pour réserver votre place. Celui-ci ne sera pas remboursable. Payez la balance sur place le 21 février 2025 en comptant ou par chèque. Inscriptions tardives acceptées tant qu’il reste de la place. HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications) Vendredi 21 février 2025 À partir de 16h Arrivée et enregistrement 18h-19h : Souper, présentations et bienvenue 19h-19h30 : Cercle d’ouverture 19h30 à 20h45 : Introduction à l’Aqua Mouvance et sauna 21h: Intention, méditation et mantra Samedi 22 février 2025 6h30 – 7h15 : Marche méditative en forêt 7h30- 8h30 : Yoga énergisant 8h30 – 9h45 : Déjeuner silencieux et temps libre 9h45 – 11h : Aqua Mouvance et sauna 11h30 – 12h30 : Yin yoga et yoga nidra avec bain sonore 12h30 – 14h00 : Dîner silencieux et temps libre 14h– 15h30 : Marche méditative en forêt 15h30 – 17h : Atelier: Mieux-être par le souffle et techniques d’auto-massage 17h – 18h : Temps libre 18h – 19h30 : Souper 19h30 : Soirée cercle de chant : magie et puissance des mantras + bain sonore Dimanche 23 février 2025 6h30 – 7h15 : Marche méditative en forêt 7h30- 8h30 : Yoga énergisant 8h30 – 9h45 : Déjeuner et temps libre 9h45 – 11h : Aqua Mouvance et sauna 11h15 – 12h : Méditation et atelier : Créer la vie de ses rêves 12h – 13h15 : Dîner et temps libre 13h15 – 14h30: Partner yoga : atelier ludique où le soutien de l’autre permet d’approfondir les postures (accessible à tous) 14h30 – 15h : Cercle de fermeture 15h : Bagages et départ 15h30 À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire. UNISSON sera le thème de cette magnifique retraite. Tout en douceur, nous allons épurer, purifier, nourrir, redécouvrir et mettre en mouvement tout notre être. Cette retraite est une invitation à vibrer à l’unisson non seulement avec nous-même, mais aussi avec la Nature et ce que j’appelle LA VIE ou la grande force de l'univers. À travers des ateliers dans l'Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons émerger, vibrer et résonner… Au plaisir de partager ce weekend extraordinaire avec vous! Namasté Christine Diguer

Inclusions

Professeurs

Lieu