RETRAITE DE YOGA ET MÉDITATION "Reconnecter à notre écologie intérieure"
Nadine Bachand, professeur de yoga et de méditation, vous offre un séjour de ressourcement alliant yoga régénérateur, pranayama (souffle), yoga nidra, méditation, enseignements, réflexions et échanges, qui vous permettra un réalignement de votre écologie intérieure. Accessible à tous les corps et tous les niveaux de forme. Sur un site enchanteur, vous vous ferez dorloter avec des repas et collations santé.
Horaire
Vous serez entre autres outillé.e : - à entraîner l’esprit à se stabiliser à travers des méditations guidées pour calmer l’agitation du mental qui limite l’expansion de notre connexion à soi, aux autres et à la nature - à ouvrir le cœur et réunir le corps et l’esprit par des pratiques simples de yoga - à l’expansion de l’énergie vitale par diverses techniques de respiration consciente - à nourrir la connexion au vivant, à plus grand que soi à travers la connexion à la nature. Le programme comprend - Méditations - Pranayamas (exercices de respiration) - Yoga - Marche méditative (à l’extérieur si le temps le permet – apportez des vêtements chauds!) - Enseignement et partages, le tout, ponctué de repas et collations santé. Pour plus de détails: https://nadinebachand.com/services/retraites-de-ressourcement
Inclusions
Professeurs
Professeur
Nadine Bachand