Retraite de Yoga et Marche consciente à Cuba
Vous êtes invité à une semaine de ressourcement et de plénitude dans la richesse des Caraïbes et des collines verdoyantes cubaines. Vous serez guidé en douceur lors de séances de Yoga, méditation au lever du soleil et marche consciente par Geneviève, une enseignante passionnée ayant plus de 26 ans d’expérience.
Horaire
Durant cette retraite : - Vous connecterez avec votre essence; - Vous apprendrez à contempler davantage votre espace intérieur et la nature qui vous entoure; - Vous ferez des rencontres enrichissantes avec de nouvelles personnes; - Plusieurs séances de yoga et méditation vous seront proposés chaque jour; - Vous serez guidé à approfondir votre qualité de présence à chaque instant. Le programme inclut : - Cours de yoga et méditation 2 fois par jour - Pranayamas et marche consciente au lever du soleil - Satsang, partage sur les fondements yoguiques et intégration au quotidien - Contemplation - Consultation privé avec l’enseignante au besoin.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Genevieve Guilbault