Laissez-vous inspirer par la danse des cinq éléments et ressentez leur force unificatrice. Cette immersion profonde vous reliera aux enseignements sacrés des quatre directions et aux sagesses ancestrales qui traversent le temps. Du 19 au 21 septembre 2025, Catherine Nehme vous invite à un voyage immersif où le yoga et les éléments s’entrelacent pour nourrir votre équilibre intérieur. À travers des ateliers exploratoires, vous serez guidé.e par le Hatha flow, la méditation, le yin restaurateur et le yoga thérapeutique. Chaque pratique agira comme un pont entre le corps, l’énergie et l’univers, favorisant une harmonisation profonde. Cristina Pacilio et Raoul Pereira nous accompagneront avec respect et bienveillance dans la cérémonie du sweat lodge, un rituel ancestral de purification du corps, du mental et de l’esprit. Leur présence et leur savoir-faire assureront une expérience authentique, sécurisante et empreinte de sincérité. Une invitation à l’alignement, à l’introspection et à la transformation. Durant cette retraite : Nichée au cœur d’un paysage verdoyant, cette retraite vous offre un espace chaleureux et inspirant pour profiter d’un temps de qualité, seul.e ou accompagné.e. Vous séjournerez dans un hébergement alliant confort et authenticité, tout en restant en symbiose avec la nature environnante. À quelques pas, la rivière murmure et les sentiers invitent à l’exploration. Laissez-vous guider par le rythme des éléments, faites une pause dans les haltes de repos aménagées et imprégnez-vous de la beauté du moment. Le programme inclut : * Deux nuits de grand confort * Deux soupers, deux déjeuners, deux dîner et une collation regénératrice * Toutes les ateliers et séances de yoga et méditation * La cérémonie traditionnelle « SWEATLODGE » * Connexion avec la nature, Joie, Repos, Plaisir…..

Professeurs

Catherine Nehme

Catherine, fondatrice de Sois Yoga, est une professionnelle dévouée en yoga depuis 2002. En 2021, elle a reçu le titre de Yogacharya (Maître en yoga) par la Fédération Internationale de yoga et la Fédération francophone (FFY), en reconnaissance de son implication, de ses études et de ses années d’enseignement. Elle est également membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ) et est devenue Naturothérapeute en yoga thérapeutique, ce qui lui permet d’émettre des reçus remboursables par les compagnies d’assurances. Catherine a suivi plus de 500 heures de formation et possède une connaissance approfondie de sa discipline, ainsi qu'une grande sensibilité et un souci de personnaliser son approche pour chaque élève. Ses compétences professionnelles vous mettent en confiance absolue, et elle est une personne empathique et flexible, dotée d’une grande capacité d’adaptation. Elle est également motivée par sa volonté de voir un monde en harmonie, ce qui l'a conduit à suivre une formation intitulée « Apprendre à vivre avec la douleur chronique grâce à l’acceptation et la pleine conscience. » de l’Institut de Formation en Thérapie Comportementale et Cognitive. Elle a également obtenu une certification en yoga de l’Association Nationale des Intervenants en Entraînement (ANIE). Catherine tire son inspiration d’enseignements connus mondialement, tels que ceux de Dharma Mittra, Iyengar, Shiva Rea, Baptiste Marceau, Sylvie Tremblay et Gangaji. Sa profonde connaissance de sa discipline, sa sensibilité et son souci de personnaliser son approche avec chaque élève se révèle dans chacune des classes qu’elle dirige. Avec elle, vous êtes entre de bonnes mains pour améliorer votre pratique du yoga et atteindre vos objectifs de mieux-être physique et mental.

Retraite de Yoga et Hutte à Sudation " Terre de Feu"

Inclusions

Professeurs

Catherine Nehme

Lieu

sainte bea

Sois Yoga

Retraite terminée