Retraite de yoga Espace et ressourcement

Horaire

Venez vous (re)connecter à cette belle communauté yoguique que nous créons, d'année en année! Une fin de semaine immersive et ressourçante, du vendredi soir au dimanche après-midi! Des cours de yoga et des ateliers Des rituels et des moments de partage Des moments libres pour savourer la beauté des lieux Une savoureuse nourriture végétarienne L'accès aux sentiers Un hébergement simple et confortable - possibilité de dormir en cabine dans la forêt ou en chambre Exemple d'une journée de retraite (samedi) : 7h: Réveil (tisanes et fruits accessibles) 7h30: Yoga et méditation 9h30: Déjeuner 11h: Atelier du matin 13h: Diner et temps libre 16h: Yoga et méditation 18h: Souper 19h45: Activité de soirée 21h: Coucher et silence jusqu'au lendemain matin Quelques commentaires suite à nos retraites : «Un cadeau pour soi, un week-end magnifique entouré d'une belle communauté et de deux accompagnatrices fabuleuses ». « Je garde encore présent le sentiment d'être vivante et je tente de cultiver cette flamme au quotidien. Je me suis inscrite à nouveau à un cours de yoga et je pratique à la maison. J'ai une meilleure approche toute en acceptation et moins en performance. Merci!!! ». « Superbe expérience dont j'avais besoin pour me recentrer, me reconnecter, m'énergiser». APPROCHE ET VISION Une fin de semaine de yoga enseignée par deux professeures, France Landriault et Élise Landriault-Dupont, mère et fille : deux générations de femmes qui voient dans le yoga une occasion de transformation et connexion à soi et aux autres. Des pratiques «tous niveaux» enseignées dans un environnement sécurisant où l’écoute de soi et la non-compétitivité permettent approfondissement, bien-être et ressourcement. Du yoga sans jugement et sans prétention! Du yoga inspiré du Akhanda yoga: une approche qui équilibre l’énergie yang et yin (actif et passif, effort et relâchement) par tous les outils du yoga (postures, exercices de respiration, visualisation, mantras, relaxation, méditation et rituels). Les enseignements de France, tissés de profondeur, de simplicité et de spontanéité, ont immanquablement leur touche d'humour! Élise offre des cours inspirés qui nous font plonger au coeur de soi, tout en offrant un aspect physique et d'alignement. On en sort grandi(e)s! TARIFS TARIF RÉDUIT JUSQU'AU 17 AOÛT! Occupation double : Réduit 375$ - Régulier 400$ Occupation simple ou cabine en forêt : Réduit 390$ - Régulier 415$ Dortoir ou camping : Réduit 350$ - Régulier 375$ Comprend l'hébergement, les repas, les cours de yoga et ateliers, l'accès aux sentiers et autres activités. **Toutes les taxes sont incluses dans les prix affichés.**

Inclusions

Professeurs

Lieu